中医养生方法？

　　常见的中医养生方法主要包括以下几种。一、神志养生法：日常调理好自身的情绪状态，不要经常产生焦躁、抑郁等负面的情绪。二、行为养生法，多进行运动锻炼，例如慢跑、瑜伽等，平时多去室外活动，避免长时间久坐。三、针推养生法，可以采取中医针灸、推拿、拔罐、刮痧等方式来进行调理，能够加快机体的血液循环速度，使体内的速度可以更快排出体外，提高患者的机体免疫力。