产后气血虚怎么调理？

　　气血虚一般指气血不足，在中医里认为是气虚和血虚。临床上认为久病会伤气耗血，时间长容易导致气血双亏；还有的患者是因为脾胃功能衰弱，导致身体吸收的物质逐渐减少，时间长会导致气血的变少；还有的患者是因为平时饮食和生活作息习惯差导致的气血虚，如患者平时经常熬夜

　　血虚便秘一般是指血虚肠燥型便秘，主要症状为大便干结、面色无华、心悸气短、头晕目眩、苔薄白、脉细无力、健忘失眠等。血虚便秘顾名思义是因为气血不足导致的便秘，由于血液亏虚导致肠道蠕动能力下降，从而使大便排不出去，所以患者会同时出现便秘相关症状以及气血虚弱的

　　气血虚弱可以多吃点具有补气血功效的食物，如红枣、枸杞、桂圆等，同时多吃含有铁元素的食物，如黑木耳、动物内脏、血制品等，对气血虚有较好调养功效；其次还可以多吃含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，可以提高身体抵抗力，有助于病情恢复；若是气血虚的现象比较严

　　血虚首先可以加强饮食调理，例如选择猪肝、猪肾、动物血制品等含铁量丰富的食物，也可以适当在汤饮中添加红枣、桂圆、何首乌或者当归等中药材增加补气血的效果；其次，若症状比较严重，患者也可以考虑服药进行调理，例如直接食用阿胶或者服用人参归脾丸、阿胶补血颗粒、八

　　血虚主要与饮食不当、失血过多、过度劳累等因素有关，患者容易出现头晕、脸色苍白或者萎黄、心悸、多梦、肢体发麻、嘴唇颜色变淡等不适症状，女性患者还可能伴有经期排血量较少、经血颜色淡、闭经等情况。气虚与先天元气不足、营养不良、体质虚弱、病情经久不愈等因素有关

　　肠燥、便秘主要症状是大便干，有时是大便粘容易出血，而WHO世界卫生组织定义的三大症状：1、排便频率降低，5天1次或3天1次，而1周排便少于3次。2、大便性状改变大便干，按照罗马Ⅳ标准有各种形态，有球状、腊肠样的等。3、排便感受改变，每天1次但大便排不尽的感觉，也是

　　出现气血虚的症状，可以进行食补，平时适当进食红枣、猪肝、桂圆、菠菜、胡萝卜、黑木耳、乌鸡、牛肉、鸭血、山药等食物，都具有补气血的功效，要注意饮食合理搭配，避免挑食或偏食，必要时还可以配合药物调理，如八珍颗粒、十全大补丸、人参健脾丸等等，要在医生的指导下

　　如果女性存在气血亏虚的现象，患者平时可以适当多吃些补气、补血的食物，比如猪肝、鸡肉、龙眼肉、乌骨鸡、黄芪、牛肉、赤豆、红糖、大豆、白扁豆、大枣、鲤鱼、黄鳝等。同时，这类患者平时也要注意休息，避免过度劳累。如果上述治疗效果不佳，患者也可以在医生指导下服用

　　血虚及血热均属于中医论述中的常见证候，一般患者出现的症状可因病情进展不同存在差异。其中血虚可产生的症状多以以面色苍白或萎黄、头晕眼花，心悸多梦，手足麻木、月经失调等为主，部分严重者甚至可出现闭经及晕厥等情况。而血热可导致的症状则多以皮肤充血瘙痒、丘疹、

　　因为血虚而引起月经不调，主要的处理方法就是补血。面色苍白、疲乏无力都是血虚的典型症状，也就是患了贫血。这种情况可以先到医院做血常规化验，对于贫血的严重程度作出判断。如果是轻微的贫血，主要以饮食调理为主。中重、度的贫血需要同时进行药物治疗。而且，还要查清