秋天便秘怎么办？

　　长期便秘的患者可以先自行采取一些措施改善症状，如多食富含纤维素的食物、积极进行体育锻炼、适量饮用蜂蜜水、顺时针按摩腹部等。若上述方式效果较差或病情更为严重，提倡患者就诊正规医院的消化科，通过灌肠、局部使用开塞露或遵医嘱服用促进肠蠕动的药物等进行治疗。若

　　怀孕期间的女性，便秘比较严重，可以先从日常饮食上进行调理，比如食用无花果粥，用无花果和粳米一起煮，加入适量的蜂蜜一起食用，可以治疗有痔疮的孕妇，当然也可以用菠菜和粳米一起煮粥食用，连续食用几次，对便秘症状有一定的缓解效果。当然孕妇在日常也需要多喝水，可

　　婴儿便秘的原因有很多种，可能是因为婴儿已经有六个月了，这时候应该适当的喂水，但是家长没有喂水，这时候摄入的水分不足导致便秘，还有可能是因为婴儿的消化道内菌群还没有建立，胃肠道菌群紊乱，胃肠蠕动不及时，胃肠道功能尚未完全发育好，消化比较弱，如果冲的奶粉比

　　便秘代表你出现排便次数减少，出现排便困难、粪便干结等异常的症状。一般正常人每天排便1-2次，有时1-2天排便一次。如果你每周排便的次数少于三次，而且出现排便费力，粪质硬结、量少等异常症状时为便秘的患者。你可以适当的吃含有膳食纤维的食物促进胃肠道蠕动，促进粪便

　　新生儿喝奶粉便秘，建议家长给宝宝多喝温水，并提高室内的湿度。也可以将双手放在宝宝的腹部，以肚脐眼为中心点，顺时针按摩片刻，从而促进肠道蠕动，帮助排便。如果依旧没有排便，也可以在医生的指导下，给宝宝服用些益生菌治疗。宝宝喝奶粉便秘应该是上火引起，家长可以

　　宝宝发生便秘首先可以进行饮食的调理，可以多吃富含膳食纤维素类的食物，比如香蕉、火龙果、青菜、芹菜、苹果等食物，要多吃新鲜的蔬菜水果，家长还可以使用手掌给宝宝进行腹部顺时针方向的按摩，可以促进肠道的蠕动，有助于粪便的排出。必要时还可以在医生的指导下使用双

　　经常上火便秘需要先从改变饮食来进行调理，可以多吃寒凉性质的食物，如柚子、螃蟹、梨、草莓等，或者可以服用具有清热去火功效的茶，如菊花、玫瑰、蜂蜜等泡水饮用。当然，还可以选择去火的药物，如寒冰石、淡竹叶、夏枯草、栀子等煎水喝。大便干结、便秘可以用芒硝、紫花

　　小孩出现上火、便秘，首先可以在饮食方面进行调整，建议增加膳食纤维以及增加饮水量，避免吃油腻、油炸、辛辣及刺激性的食物。养成规律排便的习惯，增加户外运动。还可以适当给予少量的药物来缓解症状，如甘露醇或乳果糖等，同时可以服用促进胃肠蠕动的药物以及调理肠道菌

　　便秘的患者首先可以通过饮食的治疗，可以多吃富含膳食纤维素丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多饮水，患者还要多运动，可以进行跑步、游泳、打太极拳、打羽毛球等运动，可以促进肠道的蠕动，有助于患者排便。必要时患者也可以在医生的指导下使用乳果糖口服液、芦荟片等药

　　便秘如果症状不是特别严重，可以通过调整饮食来治疗，例如多吃蔬菜、粗粮等含有粗纤维的食物，或者食用火龙果、香蕉、苹果等水果。也可以使用大黄、枳实等治便秘的中药进行治疗，也可以适量服用乳果糖或使用开塞露缓解便秘。平时还可以通过增加运动量、注意作息等来缓解便