外出旅游经常会出现便秘怎么办？

　　月经期便秘是一种比较常见的症状。处于经期的女性黄体形成，卵巢会分泌大量的孕激素，这会导致肠道平滑肌张力减少，抑制肠蠕动，导致便秘。处于月经期的女性还会出现大便干结、腹胀、排便异常等症状。建议：处于月经期的女性适当的休息，吃含有纤维素的食物促进胃肠道蠕动

　　建议：小孩在便秘期间需要多喝水，喝水可以软化粪便，促进粪便排出。小孩便秘期间，可以适当的吃含有纤维素的食物，摄入含有纤维素的食物，可以促进胃肠道蠕动。小孩也可以吃调节胃肠道菌群的药物，比如多潘立酮片治疗。如果便秘严重，患儿可以使用开塞露治疗。

　　建议：家长最好先调整孩子的饮食结构，主食以清淡易消化为主，可以适当给孩子食用山药、莲藕等食物，具有一定的调理脾胃作用。也可以适当遵医嘱服用益生菌类的药物，可以调理胃肠道功能。

　　夜尿增多一般是肾功能下降的一种表现，您腰部的疼痛也有可能与此相关。你可以先去医院做尿常规、肾功能检测明确诊断。长期便秘可能与您饮食习惯、生活作息有关，您的饮食最好以清淡易消化为主。可以适当增加运动量。

　　患者种情况首先需要改善自己的饮食习惯，早晨起床的时候可以喝一杯蜂蜜水，具有润滑肠道的作用。你也可以适当食用火龙果，绿豆等食物，具有促进消化的作用。顺时针按摩腹部可以促进胃肠道蠕动，也可以缓解便秘。

　　血糖高属于慢性疾病，需经过长期有效治疗，使用降糖药控制血糖范围，关键是饮食治疗，饮食上需注意低糖饮食，多吃富含纤维素的蔬菜水果，有益于润肠通便，阳痿具体病因建议去医院做详细检查。

　　由于坐月子期间活动量的减少，并经常吃一些油腻的食物，所以容易造成便秘的发生。建议您调整饮食习惯，多吃富含纤维素的蔬菜，如白菜、芹菜、丝瓜等，有助于胃肠蠕动，平时还需适当的走动。

　　正常宝宝肠胃吸收功能比较好，排便时间规律。便秘宝宝会出现排便次数减少，排便时表情痛苦，大便干硬。攒肚子宝宝由于吸收较好，没有较多食物残渣排出，也会出现2-3天排一次，但粪便细软状。

　　产后产妇会长期卧床，活动量的减少导致胃肠蠕动的减慢，从而发生便秘。建议多吃富含维生素和纤维素的蔬菜、水果，多吃粗粮，多饮水，促进肠道蠕动。另外需适当进行运动，有助于肠道蠕动。

　　产后产妇会长期卧床，活动量减少导致胃肠蠕动的减慢，从而发生便秘。建议多吃富含维生素和纤维素的蔬菜、水果，多吃粗粮，多饮水，促进肠道蠕动。另外需适当进行运动，有助于肠道蠕动。