怎么样才可以增强记忆力？

　　记忆力下降经常出目前中老人群，老年人的记忆力，随着器官的老化，以正常的缓慢的速度减退，这是自然规律，是正常的现象，不用担心，如果突然表现出，记忆力以比较快的速度下降啊，这里面分两种情况：第一种要排除老年性痴呆，这是一种器质性的疾病，我们可以去专业的相关

　　记忆力下降严重需查明具体原因，生理性普通健忘不必担心，医学上记忆认知需找专科医生咨询治疗。20多岁记忆力下降首先要排除一些生理性的问题，是健忘还是真正医学上所讲的，记忆力下降认知的问题。普通的健忘不用过多的担心，针对不正常的记忆力下降多见的原因，主要是长

　　上述情况可见于多种原因，有可能是生理性的原因，也可能是某些疾病造成，比如生理性的原因，可见于长期精神压力大，长期熬夜造成睡眠质量下降，或者睡眠时间不足等等。首先要放松心情，减轻压力，改善睡眠，必要时应用一些养血清脑颗粒来加以条例，如果病人有脑部肿瘤，早

　　大脑表现出反应迟钝记忆力差表现，主要有以下几种情况。第一、健忘。一般见于神经衰弱、植物神经功能紊乱、情绪障碍造成的焦虑、抑郁，可以造成大脑的反应迟钝、记忆力下降。但这种情况并非是真正意义上的记忆力减退。第二、记忆力下降。主要是见于轻度认知障碍，一般老年

　　大脑记忆力差，可以口服一些改善脑代谢的药，比如奥拉西坦，吡拉西坦和胞磷胆碱，一般适用于由某些疾病造成的记忆力障碍，比如脑出血，脑梗死，脑炎，脑外伤，脑寄生虫感染，老年痴呆前期造成的记忆功能障碍，均可以应用，若是一氧化碳中毒性的病，缺血缺氧性脑病，食物中

　　脑记忆力下降可见于多种原因，若是生理性的原因造成，比如精神紧张，压力大，长期睡眠不足可能会表现出。一般要首选物理疗法进行调理，嘱咐病人放松心情，减轻压力，养成良好的作息习惯，按时睡眠，起床，保证充足的睡眠时间。必要时可以口服一些调节神经的药物，如谷维素

　　大脑记忆力减退若是生理性原因造成，比如随着年龄增长、发生脑细胞退化、长期作息不规律、营养不合理造成营养不良造成。可以经过饮食和生活方式改善调理，平时多吃一些坚果类食物，比如核桃仁、杏仁、开心果，均衡营养，多吃新鲜的蔬菜水果，适当吃一些鱼肉、瘦肉、禽蛋、

　　健康儿童不需要补小孩吃什么补脑增强记忆力？首先需要明确只要孩子营养正常，饮食均衡，没有必要特意补脑子增强记忆力。保健品并没有这种作用，属于虚假宣传。如果儿童有脑部的病变，比如有先天性脑瘫导致智力的下降，在食物方面需要进行注意，可以多吃坚果以及高蛋白的食

　　头晕脑胀、记忆力减退，有这样病变的患者往往中老年人居多，很可能是在动脉硬化、脑血管病、高血压等基础病的基础上表现出这些症状。头晕、发胀、记忆力减退是一组脑血管病、高血压、动脉硬化等等基础上发生的症状，它的本质是大脑循环系统表现出问题，很可能是缺血性脑血

　　如果病人表现出脑子记忆力的下降，这些病人建议要到医院就诊。如果病人突然表现出了记忆力下降，一定要查明原因，有些病人很可能是因为中枢神经系统的病变造成的，像急性脑梗死，脑出血，颅内的感染，比如病毒性的脑炎，细菌性脑炎，真菌性脑炎等，可以造成病人表现出记忆