吃蜂蜜会长胖吗?

刘枚 2025-06-22 07:32:50 1

  经常喝蜂蜜水,可以润肠,但是要注意不要喝热的,热蜂蜜水是火。常喝蜂蜜水还可以起到滋养皮肤、美容养颜的作用,因此蜂蜜水可以常喝。蜂蜜虽然比较的甜,但是它的甜味主要来自于葡萄糖和果糖,会让人长胖的蔗糖含量不足百分之五,而果糖是可以让人体直接的吸收的,不会转化为脂肪在身上堆积的,因此喝蜂蜜水不会让人发胖,相反凉蜂蜜水的润肠作用,还会起到瘦身的作用。

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