怀孕怎么才能不长胖？

月经期休重可能会比非月经期略微有点儿提升，关键的缘故是雌性激素、雌激素导致的水钠潴留。也有就是说月经期的骨盆淤血，血液循环系统速率缓减，新陈代谢缓减，所以会出現休重略微有点儿提升的状况，这叫生理性增重，月历经之后降至之前的一切正常范围之内。除此之外，月经期

月经期间体重可能会比非月经期间稍微有点增加，主要的原因是雌激素、孕激素造成的水钠储留。还有就是月经期间的盆腔瘀血，血液循环速度减慢，代谢减慢，因此会表现出体重稍微有点增加的情况，这叫生理性体重增加，月经过后会降到以前的正常范围内。此外，月经期间也不要暴饮暴

月经期间体重增长0.5-3斤都是正常的。经期的体重增长是暂时性的，因为经期消耗的能量大，女性吃得相对多一点，脂肪代谢率下降，因此容易体重增加。不提倡女性在经期减肥，经期体质比较虚弱，减肥对身体的伤害很大，如果要减肥，应当等经期结束后再进行。

不会长胖的。月经期注意休息，防止受凉，月经期间禁止性生活，要密切观察好月经流血量及流血时间，月经周期是28-30天。但是提前错后一周都是正常的。月经一般流血3-7天。月经期间如果流血块比较多，可以口服血府诼瘀丸调理。流血时间延长可以服用乌鸡白凤丸及加味逍遥丸调理。

女性在月经期间常常由于胃肠道蠕动减慢，消化能力减弱，因此月经期间会有食欲下降的表现，但并不代表在月经期间吃东西会长胖，只是在月经期间最好不要多吃而已。但有很多女性在月经期间体重都会上升，这并不是由于长胖造成，而是由于激素撤退以后水钠潴留造成的生理性改变，因

重复的锻炼脸部的肌肉可以让面部的脂肪加速燃烧，就达到了瘦脸的目的。脸部运动：一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。二、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次。三、嘴略张开，下颌左右移

来月经吃东西会不会长胖，这是不确定的，因为可能和个人体质，患病情况或者是饮食习惯以及运动锻炼等有关系。正常情况下，若是和平时类似的正常饮食，考虑体重是不会有太大变化的。但是，如果经期吃了过多的甜食，比如巧克力或者是其他高热量的食物，或暴饮暴食，或者是自身体

女性在来例假的时候，虽然会表现出很多营养的流失，但是并不代表她不会长胖；如果在例假期间吃了很多高热量、高脂肪的食物，还是很可能会表现出体重增加的。所以即便是在月经期，建议女性不要吃太多垃圾食品。

女性在经期适当的饮食不会长胖，但是过度的吃油腻、过甜的食物，是会发胖的。女性在经期丢失血液较多，且体质较为虚弱，因此建议女性在经期能吃高蛋白、低脂、易消化的食物，如瘦肉、红枣、鸡蛋等。

来月经时吃东西是否会长胖，主要是看吃的什么东西，是否吃的过多。不管是否处于月经期间，只要是吃的过多、吃的过好，再加上不注意运动，就容易长胖，月经期间若是正常饮食，不会在这个时候突然造成长胖的，想要不长胖，平时饮食上要注意少吃脂肪含量高的食物，不要吃的过多，