宫寒能喝红豆薏米粥吗？

　　绿豆和红豆可以一起煮的，这两种食物是不会相克的，红豆具有利尿、去湿的作用，营养价值很高，绿豆主要具有清热解毒的功效。但是红豆要比绿豆更难煮一点，因此在煮之前要用冷水浸泡，然后再和绿豆一起煮。

　　红豆枸杞红枣汤具有清肝，明目，补气益血，利尿消肿的作用。可用于治疗胃痛，胃胀，咽炎，干咳，术后无力，产后虚弱的人群。能抑制体内黑色素的沉淀，去除晒斑，色斑，黄褐斑，老年斑，抗衰老，清除体内自由基，抗氧化，美容养颜的作用。可增强人体的免疫力，调节内分泌功

　　红豆薏米茶有非常好的祛湿功效，对于湿气比较重的人，经常喝红豆薏米茶可以清热祛湿，健脾胃，改善因为脾虚造成的身体水肿，喝红豆薏米茶还可以起到美容养颜、清热利湿、解毒排脓、避免皮肤干燥、消肿利尿等作用。

　　红豆薏米是看体内是否有湿气，而不是看季节来决定喝不喝。红豆薏米具有很强的祛湿作用，适合湿气较重的夏天食用，但是有些人群因为本身体质问题，因此及时在寒冷的冬天也会有湿气堆积的情况，因此冬季也是能喝红豆薏米的。

　　红豆薏仁水是有一定的减肥功效的，红豆和薏仁的主要功效是去湿消肿，利尿通便，经常食用能够祛除体内湿气，补脾消食，对于减肥来说，能起到一定的作用，但是不能完全依赖。减肥还需要合理的安排饮食，多吃富含膳食纤维的食物，促进胃肠的蠕动，增加肠胃功能，清除肠道宿便

　　红豆薏米喝后总想大便属于正常的现象。如果在肠道中有大量的毒素以及杂质堆积的情况下，经过喝红豆薏米水后能够被吸收，因此经过肠道排出，并且可以让体内的湿气排出，达到美容排毒的效果。但是不要经常的在潮湿的环境中生活，或者是工作，也不要喝过多的冷饮。

　　对于我们日常生活中比较多见的红豆薏米这两种药材来说在一起进行熬煮或者是泡水河，都能够起到非常好的去除人体所含有的湿气成分，对于湿气这个问题来说大部分的病人不会表现出一些大便稀溏过度肥胖，或者是表现出了一系列的全身乏力，以及少数的病人可能会表现出一些胃肠

　　红豆薏米水不适合每天喝。如果病人体质湿热、胃肠功能较好以及比较肥胖等，可以根据身体情况经常性饮用，因为适量饮用红豆薏米水可以有效起到美容养颜、调养气血、促进血液循环、扩张血管、预防心血管疾病以及提高抵抗力的作用。但是如果病人体质寒凉、脾胃虚寒，或者正在

　　红豆是一种性质偏温的食物，有健脾和胃，补气养血的作用。没有解药的作用，不会造成药效降低，红豆营养成分比较丰富，含有多种微量元素和矿物质，比如说钙、铁、磷、镁等，还有丰富的膳食纤维，比较容易消化吸收，一些脾胃虚弱，身体免疫力下降，贫血的人群，可以适当的吃

　　喝红豆薏米水能够起到一定的减肥功效，红豆薏米水中含有丰富的维生素、蛋白质、淀粉、脂肪以及多种矿物质等。可以促进人体的新陈代谢，因此能够帮助人体将体内的垃圾毒素排除体外，同时还可以起到预防便秘以及抑制脂肪堆积等作用。