胃反酸吃什么食物好？

　　养阴的食物有很多，主要包括银耳、菠菜、番茄、枸杞头、葡萄、百合、西瓜、蜂蜜、蜂王浆、白芍、百合、薏苡仁、牛奶、雪梨、酸奶、蚬肉、淡菜等，具有一定养阴的作用。在养阴过程中，除了饮食调整，还应当保持良好的作息习惯，尽量防止熬夜，积极参加户外活动，放松心情。

　　养肺润肺的食物有很多，比如平时常吃的蜂蜜、萝卜、木耳、梨子、银耳等，还有冰糖、豆浆、杏仁、蜜枣等食物也都具有养肺润肺的作用。平时肺功能不好的人，以及患有肺部疾病的人，日常可以多吃以上几种食物，能够改善肺部功能。

　　出现牙痛上火之后，可以选择吃的食物如下，首先是清淡的食物，牙痛引起的上火，患者需要多吃一些清淡口味的食物。不仅要注重选择食材性质的温和，还需要选择清淡的烹饪方式，比可以选择水煮、清蒸和炖汤等烹饪方式，就是比较适宜牙痛上火患者的。其次是营养的食物，出现牙

　　痰湿体质能吃苦瓜，因为苦瓜富含多种维生素、矿物质，适量食用可以起到清热祛湿、解渴利尿的功能，也能吃乌梅汤，可以起到祛痰镇咳、除燥下气的功能，对于增强身体抵抗力以及消炎抗菌也具有相当不错的功效。

　　食物补肾有两种，一种是补肾阴的食物，如黑豆，黑米，桑葚等。一种是补肾阳的食物，如羊肉，狗肉，海参，狗鞭，韭菜，板栗等。如果病人感到腰膝酸软，乏力等肾虚的症状，想要在食疗基础上进行药物调理，建议服用中成药温肾苏拉甫片，效果会比较好。温肾苏拉甫片是一种补肾

　　失眠能喝牛奶，里面的钙物质和氨基酸可以镇定神经系统，有助于睡眠。香蕉和小米中都含有丰富的各种氨基酸，对睡眠有促进作用。睡眠不好的人一定不要饮食刺激，油腻食物不好消化，造成肠胃不舒服也会影响睡眠。一些辛辣食物更是会造成身体不适影响睡眠。因此应当饮食清淡，

　　失眠一般建议患者多吃谷类食物或牛奶、鸡蛋、鱼、莲子、大枣、核桃等。也可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、橘子、西红柿和卷心菜。这些食物非常清淡，易于消化，具有滋补心灵的功效。此外，建议患者放松，避免带工作用品回家。平时可以吃一些香蕉、酸枣仁、猕猴桃、谷

　　若是肾脏疾病的早期，以血尿、蛋白尿或者有水肿、高血压，饮食要以低盐、低脂、优质低蛋白为原则，每天吃盐量不超过6克，不要吃油腻、油炸类的食物。蛋白摄入以肉、蛋、奶优质动物蛋白为主，同时要控制蛋白的量。若是肾功能异常表现出无尿或少尿，应进低钾低磷饮食。橘子

　　治疗肾气不足，在生活中病人可以多吃黑色的食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑米、黑豆鼓、黑加仑、黑香菇、泥鳅、茄子、发菜、蕨菜、海带、紫菜等。此外核桃仁、羊肉、韭菜、龙眼肉、花生、生蚝、猪腰等都有补肾气的功效。除了吃这些补肾的食物，病人还可以在医生的指导下

　　发物是指富有营养或者是有刺激性，特别容易诱发某些疾病，尤其是旧病宿积或者是加重已发疾病的食物。如牛肉、羊肉、狗肉、黄鳝、蚌肉、蚬肉、鲦鱼、带鱼、鳙鱼、虾子、蟹、茭白、韭菜、竹笋、南瓜、慈姑、李子、杨梅、樱桃等。平时适量食用发物不会对身体导致伤害，病人要