熟香蕉能治便秘吗？

　　造成便秘的原因有很多，比如长时间精神欠佳、饮食不规律、体内缺水、胃肠功能紊乱、缺乏身体锻炼等都有关系。首先建议病人调整饮食，平时多吃一些清淡易消化的食物，多吃纤维素含量多的食物，防止食用寒凉、辛辣、刺激性的食物，其次病人还要加强活动量，每天坚持锻炼身体

　　宝宝便秘是一个多见的现象，家长可以给宝宝进行顺时针方向的按摩，在按摩前先温暖双手，以肚脐为中心，按摩10～20分钟。一岁的宝宝便秘多是由于消化不良和上火造成的，一般来说，一岁的宝宝消化功能和胃贲门还没有发育完全，因此容易发生便秘。可以让宝宝多吃一些新鲜的蔬

　　富含膳食纤维或者具有润肠通便功效的食物可以缓解便秘。香蕉、红薯粥、牛奶、蜂蜜、火龙果、猕猴桃等食物都具有一定的通便润肠功效，便秘患者可以常吃这些食物缓解症状、促进排便。此外，由于便秘的发生主要和肠道蠕动或慢有关，因此患者的日常饮食中还要增加富含膳食纤维

　　便秘是指排便次数减少，而且容易造成大便干燥、大便硬和排便困难的情况，每周大便少于三次。正常大便次数是一天1-2次或者是1-2天一次，多数出目前中老年，和运动量少或饮食不当等有关，严重的还容易造成口臭、大便出血的情况，反复便秘还容易诱发痔疮，平时注意饮食清淡，

　　便秘主要是生活习惯和排便习惯导致，上夜班会导致生活习惯不规律发生便秘，可多喝些蜂蜜水，蜂蜜具有润肠排便的效果，可有效改变便秘的症状。便秘一定要养成定时上厕所的习惯，多吃些富含纤维素的水果蔬菜，比如香蕉、红薯、芹菜、火龙果、苹果等。如果便秘严重不能排便，

　　对于3个月的宝宝便秘，首先要明确什么是便秘，有些宝宝2-4天没有解大便，但是如果解出来的大便是软的，没有干结的现象，不叫便秘。如果宝宝3-4天甚至更长时间没解大便，并且大便干结、难解，这种情况才叫便秘。了解了什么是便秘，再说3个月的宝宝便秘了怎么办？一般要多给

　　乳糖不耐受一般不会造成便秘，乳糖不耐受正常会造成腹胀或者是腹泻，并且还会造成腹部表现出疼痛，严重的还会造成呕吐或者是失水，是由于新生儿小肠粘膜乳糖酶缺乏造成的。便秘正常是由于身体上火或者是肠胃蠕动不良的原因，可能会表现出排便困难或者是大便干燥等表现。

　　乳酸菌素片是一种益生菌，主要用于调理肠道菌群失调造成的恶心、腹泻、腹胀、便秘等表现。如果便秘是伴随肠道菌群失调造成的，可以使用此药物，需要配合润肠通便的药物一起治疗。乳酸菌素片的用法为每天3次，每次2片，一般使用2周为1个疗程。有便秘时，需要加用润肠通便的

　　首先每天早晨喝一杯温开水或蜂蜜水，不仅能清除肠道内的杂质，还能有效缓解便秘。第二，饭后可以做一些适当的运动，这样可以有效地促进胃肠道的蠕动，因此达到排便的作用，或者腹部按摩，以肚脐眼为中心，顺时针或逆时针旋转50次，如果长时间这样做，可以有效地促进胃肠蠕

　　可以经过饮食调理和药物治疗来帮助解决。建议多吃新鲜的蔬菜水果，比如多吃一些芹菜，香蕉，火龙果等都可以帮助排便。如果还有腹部的疼痛，并且排便仍然比较困难，可以用开塞露，这主要起到润滑的功效。用药之后便可以通畅的排便，但是不提倡长期的用药。