婴儿攒肚和便秘的区别？

　　根据您的描述，如果过度饮用黑咖啡，是会表现出便秘的情况。此时建议您的同事最好先停止喝黑咖啡，能吃点香蕉或者喝点蜂蜜水，或者口服一些药物，来促进胃肠道蠕动，帮助改善便秘。如有不适，尽快就诊。

　　腹胀便秘病人需要改善平时的饮食习惯，防止食用过咸、辛辣、刺激性食物，避免加重病情；还应当多参和体育运动，经过促进胃肠道蠕动的方式缓解病情；还可以多饮水、多食用些新鲜的蔬菜水果，有利于促进排便。

　　长时间服用钙片是可以造成便秘的，主要是因为钙片在人体内代谢以后可以形成钙盐，而钙盐这种物质是比较难吸收的，而且还有可能抑制胃肠蠕动，因此可以形成便秘。所以为了缓解症状，首先可以适量的多饮一些水，饮食上注意多摄入一些水果蔬菜，还能吃一些粗粮，喝一些酸奶，

　　钙片是可以造成便秘的，钙片中含有碳酸钙，碳酸钙在胃酸里会和肠道里的食物发生反应，形成不易溶解的东西，会让大便变得很干很硬，还会让肠胃蠕动变慢，因此表现出便秘的现象。在吃钙片的时期，每天可以多吃富含粗纤维的食物比如红薯和芹菜等，水果能吃些香蕉苹果来促进消

　　多见的造成腹泻和便秘交替现象的原因有结肠炎、溃疡性结肠炎（女性多于男性，起病可急可缓，症状轻重不等，腹泻系在炎症刺激下，肠蠕动增加及肠腔内水、钠吸收障碍导致的。轻者每日排便3－4次，或腹泻和便秘交替；重者排便次数频繁，粪便多为糊状，混有黏液）脓血肠结核、

　　腹泻后便秘考虑是胃肠功能紊乱造成，需要调理肠胃，补充肠道有益菌，促进肠道消化。饮食上可以多选择含维生素及润肠的食物，如新鲜的蔬菜和水果。养成良好的生活习惯，定时排便。饭后顺时针按摩腹部，平时可以选择喝酸奶和蜂蜜水，必要时可在医生的指导下口服药物甘露醇进

　　腹部胀气表现出便秘现象，这种情况需要及时的进行改善，平时可以多吃一些含有纤维素较高的食物，增加水分的摄入介入，每天早晨起床后喝一杯白水，养成良好的排便习惯，平时可以顺时针按揉下腹部，促进胃肠消化吸收。此外还需要减少易胀气食物的摄大量摄入。养成良好习惯。

　　香蕉有润肠通便的作用，蜂蜜是最有效的治疗便秘的方法。香蕉和蜂蜜都能有效地改善便秘，香蕉中含有一定的膳食纤维，能有效地促进肠胃蠕动，促进人体排便，对改善身体健康大有裨益，此外，香蕉还具有良好的润肠通便的作用，特别适合那些大便干结者食用。将香蕉削皮并切片。

　　早晨起床空腹喝蜂蜜。好处：避免便秘，滋养皮肤，健康长寿。蜂蜜不宜开水冲饮蜂蜜除含65%至80%的葡萄糖及果糖外，还含有丰富的酶、维生素和矿物质，是一种营养丰富的甜味食品。食用时，最好用不超过60摄氏度的温开水冲服。如用沸味，而且还会破坏营养成分。单维生素C就损

　　要长时间保持良好生活习惯的。1、要多饮水，多喝水，这样有利于排便。2、坚持吃早点，建议经过早餐造成条件反射，实现正常肠道反射重建，3、正确饮食，饮食应粗细搭配，可以多吃瓜果蔬菜等富含粗纤维的食物，4、建议多运动运动，这样能帮助增加胃肠蠕动，也能助于纠正便秘