求高血压巧妙方法降压？

　　血压高的病人主要是采取非药物治疗和药物治疗相结合的治疗原则来控制血压。非药物治疗主要是积极的改善生活方式，要低盐低脂饮食，增加运动，控制体重在正常范围。戒烟限酒，每天吃新鲜的蔬菜和水果，防止劳累，保证充分的睡眠，要保持良好的心态。药物治疗方面要选择临床

　　血压高是由于高血脂导致的，所以最好选择降血脂茶。可选用几种何首乌茶，能显著降低血脂，并有预防血栓的作用。何首乌茶最好煮开，稍凉后即可饮用。也能喝些山楂茶和菊花茶来帮助消化。两者可同时饮用或单独单独饮用饮用。苹果能帮助消化。菊茶具清热解毒，不仅可以扩张血

　　如果表现出血压升高的情况，可以经过饮食的改善来控制血压的升高，比如可以多吃蔬菜，而蔬菜当中以芹菜最受高血压病人的欢迎。其他的蔬菜，对于高血压病人都是有好处的，并不一定非要专注于吃某一种蔬菜，只要平时注意低盐低脂饮食，养成规律的生活作息习惯，防止情绪的波

　　高血压主要是经过一个生活方式的干预和一个药物治疗，生活方式的干预也是治疗高血压、控制血压非常重要的一个方面，我们可以经过限盐，经过减轻体重，能使一部分一级高血压的病人，可以不吃药就能控制好血压，但是绝大部分的高血压病人呢，还是要经过一个药物治疗方法，比

　　最好经过吃降压药物来控制血压。当然，除了降压药物以外，在日常的饮食当中有一些食物也是可以起到降压作用的，比如说芹菜。很多蔬菜水果都具有一定的辅助降压作用，不要吃得过于油腻，要少吃一些一些肥肉，动物的内脏。

　　高血压可以经过穴位按摩来辅助降压。临床常用于降压的穴位有大堆，曲池，太阳，涌泉，百会，四神聪，足三里，太冲等。其中百会，四神聪，太阳是位于头部的穴位，除了降压还可以缓解高血压造成的头晕，头痛，恶心等表现。大椎位于颈部，可以缓解高血压造成的颈项部僵紧不适

　　经常可以多吃一些的水果，包括木瓜，木瓜能够护肝，降酶，抗炎，抑菌，有辅助降脂的作用。猕猴桃的果汁和汁液具有辅助降低胆固醇和甘油三酯的作用，对于高血压，高血脂有一定的辅助治疗作用。橘子含有丰富的维生素C，有助于帮助血脂的平衡。苹果也可以有辅助降压，稳定血

　　血压高的病人相对而言吃新鲜的瓜果蔬菜，尤其是绿叶蔬菜有助于降低血压，代表性的食物有芹菜，番茄，苹果，桔子，大枣，香蕉，圆葱，木耳，西兰花，黑巧克力，猕猴桃，西瓜，燕麦，生菜，菠菜，大蒜，石榴，苹果醋等。这些食物相对是可以降低血压的食物，因为在这些食物当

　　按摩以下穴位降血压：一是内关穴，位于心包经络上，能改变血管的收缩和舒张，对心脏病有很好的保健作用，还能降血压。二是太冲穴，主要位于脚板拇指上，是肝经的穴位，也可缓解高血压造成的头痛、头晕、耳鸣等表现。第三，巧宫穴，人的头转向一侧，会有肌肉鼓起，用手将其

　　您好：妊娠期高血压的标准和普通高血压标准是一样的，都是140/90mmHg，如果达到或超过这个标准，就是高血压。平日注意低盐饮食、适当运动，注意休息，防止过度紧张和焦虑情绪。当血压达到或超过150/95mmHg时应使用副作用小的降压药治疗。