治疗失眠的食疗方法有哪些?？

　　男人经过食疗是可以起到补肾的效果的，最好多吃一些具有补肾壮阳的食物，比如牛肉，羊肉，狗肉，海鲜，韭菜，鱿鱼等。也可以在中医医生的指导下服用中药来进行调理，比如鹿茸，枸杞等。除此以外还要多注意休息，保证睡眠的质量，并且积极地进行体育运动锻炼，增强自身的身

　　肝肾阴虚的食疗多以滋阴补肾，养阴清热的食物为准。由于肝肾阴虚，是因为天气过于炎热或是肝脏功能异常而导致的虚火旺盛，容易造成患者头晕目眩或容易疲劳的症状。对于月经期间的女性，还会导致月经量少，所以需要多加饮食进行调理。多吃一些补肾去火的食物，比如山药，苹

　　肝硬化的食疗方案是冬笋香菇汤，配料：冬笋250克，香菇50克。做法：冬笋剥去外壳，洗净切丝，香菇切片，两者同放入锅内翻炒20分钟左右，再加入汤、调料煮沸即可。功效：适用于肝硬化病人症见乏力，纳差，腹胀等。有健脾疏肝的功效。

　　肝内胆管结石患者饮食要以清淡、易消化为主，避免食用油腻、难消化、胆固醇高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃海产品，禁止吸烟喝酒。肝内胆管结石主要与胆道感染、胆道梗阻、胆道蛔虫、低蛋白饮食有关系，主要表现为上腹部疼痛、体温升高等症状，一旦出现以上症状，需

　　肝脏不好，建议以清淡饮食为主，多吃富含蛋白质，维生素的食物。例如奶制品、豆制品、鱼肉；吃新鲜的水果和蔬菜，如猕猴桃、苹果、芹菜、菠菜等。还能吃一些蘑菇或者是香菇等，可以提高人体的免疫力和抵抗力。此外肝不好的人，日常生活中应当注意休息，防止熬夜、过度劳累

　　卵巢是女性的重要生殖器官之一，要想避免卵巢早衰，我没可以进行卵巢保养，主要方法就是经过食疗。适当的多补充些叶酸，能吃富含叶酸的食物，使发生卵巢癌的几率下降；可以多吃绿色的蔬菜、柑橘等都含有叶酸；可以适当的补充维生素E和维生素C；可以多补铁剂，尤其是经期的

　　宝宝咳嗽、有痰，说明上呼吸道有感染，但是如果症状不是很严重，可以先不要服用药物。家长可以给孩子食用雪梨、枇杷等食物，具有止咳化痰的作用。其次，家长还可以多给孩子食用富含蛋白质和氨基酸的食物，如鸡蛋、鱼肉，可以增强机体免疫力。

　　建议：健脾胃的食疗方式有很多，可以选择食用小米粥、桂圆粥、老鸭汤及莲子汤等护胃健脾易消化的食物，可以改善小儿脾胃虚弱的情况。同时还需要多补充新鲜的蔬果，饭后适当运动锻炼，能够促进消化，增强体质。

　　小孩咳嗽有痰的时候尽量不要吃药物治疗，而且孩子在吃药的时候也非常痛苦，可以给孩子炖一些冰糖雪梨水，将熬剩下的梨肉也一起吃掉，冰糖雪梨有止咳润肺的功效，长时间饮用可以减少咳瘦的发病率，也可以给孩子喝一些红萝卜红枣汤。

　　当发生低血糖时要吃什么给予补充来纠正低血糖，这是所有糖尿病医生必须要告知病人的重要内容。当表现出低血糖时，即头晕、出冷汗、心慌、心悸，糖尿病病人血糖小于3.9毫摩尔每升，正常人小于2.8毫摩每升时，就要考虑有低血糖。如果病人神志清楚，能自主进食，可以自行口服