血压高压偏高低压偏高是怎么回事?

许小进 2025-06-19 02:46:32 1

  血压偏高,高压偏高,低压偏高,一般是和动脉硬化,血管狭窄,血管闭塞,肥胖,不爱运动,食盐量过高有一定关系。血压偏高,一般要控制饮食,低盐低脂低糖饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果。不要过于肥胖,要控制体重,要制定一套减肥的计划,增加体育锻炼,不要吃得过饱,要合理膳食。平时可以适当的进行户外运动,比如散步,慢跑,游泳,骑行等。不要剧烈的活动,也不要过度的激动,剧烈的活动可以造成交感神经兴奋,对血管表现出紧张性收缩痉挛的情况,可以造成高压和低压都偏高的情况。

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