苦瓜可降血糖吗？

　　土豆不具有降血糖的功效。土豆里含有大量的淀粉，患有糖尿病的病人不提倡食用土豆，容易造成血糖升高。患有糖尿病的病人在饮食上应当注意少量多餐饮食，不要进食含淀粉，葡萄糖高的食物，病人应低胆固醇，低脂饮食，不要进食油腻性较大的食物和过多的油炸食品，病人应戒烟

　　糖尿病患者应用药物治疗来降低血糖，主要药物分为：1.胰岛素制剂，包括短效、中效和长效胰岛素；2.双胍类降糖药，如二甲双胍；3.磺脲类药物，可刺激胰岛素分泌，如格列奇特、格列美脲等；4.-糖苷酶抑制剂，如阿卡波糖、伏格列波糖等；5.噻唑烷二酮类药物，可增加胰岛素敏

　　吃南瓜不能降血糖。南瓜降糖的说法流传甚广，但现有的学术研究未能证实南瓜有降糖作用。南瓜的血糖生成指数（GI）高达 75.0，是典型的高 GI 食物，比大多数蔬菜和水果都要高很多。所以，糖尿病病人虽然不必禁忌南瓜，但千万不要因为听信不实传言而多吃南瓜或各种南瓜制品

　　糖尿病喝什么茶叶可以达到降糖的效果，目前不是非常确切。糖尿病已经诊断，需要按照下面方法进行糖尿病的控制。1、糖尿病的教育，让患者充分了解到糖尿病的危害，糖尿病发生发展的全过程，了解急性感染性慢性并发症是造成患者致残、致盲的主要原因。2、糖尿病的饮食治疗，

　　糖尿病病人的饮食需要特别注意，有一些饮食是可以延缓血糖的升高的，但是所有的饮食都不可能代谢药物降低血糖，很多病人渴望经过饮食来减低血糖，是不现实的。有些茶确实可以起到延缓血糖的升高的作用，比如绿茶，普洱茶，乌龙茶，菊花茶等等，这些茶叶含有丰富的微量元素

　　石斛基本没有降血糖的作用，石斛含有丰富的多糖类物质，有促进淋巴细胞分裂的作用，同时还能增强免疫功能，有滋养阴津、补益脾胃、护肝利胆的功效。对于糖尿病来说，只有靠运动和控制饮食来平衡血糖，针灸治疗对于平衡血糖也有一定的作用。此外也可以口服降糖的药物降糖丸

　　对降血糖有作用的运动方式主要是有氧运动，慢跑、快走、游泳、骑自行车等，只要能够达到一定的强度和时间，就可以起到降血糖的作用。运动疗法是糖尿病病人控制血糖的基础措施，病人在条件许可的情况下一定要长时间坚持。但是，糖尿病的病人在进行运动之前必须先进食，避免

　　对于血糖偏高的病人，正常情况下水果类都要少吃的，但是也有许多水果可以达到很好的降糖功效。多见的水果主要有以下几种。比如说雪莲果，人参果，红心芭乐。这些水果都可以在很大程度上降低血糖，并且，可以很好的控制病人身体中糖的合成，对于糖尿病或者是血糖高的病人而

　　降血糖快的蔬菜有空心菜，冬瓜，芹菜，黄瓜，蘑菇，豌豆，薏米，胡萝卜，萝卜，柚子，洋葱，苦瓜，南瓜等等，黄瓜中含有丰富的维生素c，可改善糖代谢，降低血糖。冬瓜中含铁，胡萝卜素含多种维生素，可以治疗脚气，水肿和糖尿病等，是较好的一个降糖的蔬菜。

　　想要降低血糖应多吃含高纤维的食物，可以促进体内机体糖的新陈代谢，高纤维食物有玉米、白菜、小麦、豆类制品等。也可多吃含糖量较低的蔬菜，如韭菜、冬瓜、南瓜、西红柿、青椒等。同时建议多吃含钙高的食物，补钙也能有效抑制血糖指数，能吃一些虾皮、排骨、牛奶等食物。