晚上失眠怎么办？

　　造成儿童失眠原因很多，正常有：1、白天玩得太累或是睡得过多，影响夜晚睡眠。2、夜间频繁哺乳，造成睡眠不安稳。3、和代养人睡，如果换了一人，患儿也不能入睡。4、平时开灯睡觉，关掉灯后无法入睡。5、其他不规律的睡眠安排。6、癫痫发作。7、患有缺陷多动障碍、腺样体

　　失眠耳鸣，一般为感音神经性的，多考虑为受凉及休息不够，人体免疫力下降导致的。耳鸣会给病人心情以及日常生活带来很大影响，因此表现出耳鸣，要造成重视。首先要注意休息，注意保暖，清淡饮食，处于安静环境，保持心情愉快等。表现出耳鸣的话要及时就医，越早进行治疗效

　　在排卵期表现出失眠的情况有很多原因，多见的有以下几种:一是排卵期体内激素发生变化，会造成一些兴奋物质的分泌增加，因此造成失眠。其次，在排卵期会表现出基础体温升高的情况，这也可能造成失眠。其三，可能是近期精神紧张或焦虑等因素造成的失眠。

　　来月经失眠的原因很多，大致包括以下两方面：第一、精神负担过重导致的。因为月经期的女性思想方面会有一些波动，例如腹部不适、不能进行剧烈运动以及饮食方面受限等，导致的女性情绪上的不稳定，以及夜间睡眠不踏实等，都可能导致心理负担过重表现出失眠症状。第二、生理

　　在做双眼皮手术前一晚失眠是否要紧，需根据具体的情况来判断。如果失眠较为严重，一夜没有睡觉，可能会产生影响，因为睡眠不足会导致机体的抵抗力下降，术后不仅会增加感染的几率，还有可能导致恢复期延长。但是如果是轻度的失眠，早上没有出现明显的疲劳感，一般可以正常

　　内分泌紊乱是能够造成失眠的。内分泌紊乱会造成交感神经和副交感神经的相互制约失去平衡，副交感神经会因为受到抑制因此造成失眠。植物神经可分为交感神经和副交感神经，两者相互拮抗，其中副交感神经主要调控消化以及睡眠。因此当交感神经过于兴奋时会抑制副交感神经。因

　　甲亢可能会失眠。甲亢是甲状腺释放了过多的甲状腺激素，是一种高代谢性疾病，多见的症状有食欲亢进，精神亢进，失眠，心悸等。平时要按时服药，定期到医院复查。如果失眠可以睡觉前听听音乐，适量运动一下。还要注意加强营养，多吃一些高热量，高蛋白的食物，比如肉、蛋、

　　内分泌失调会导致失眠。内分泌失调会导致失眠原因有以下：内分泌失调其实也是激素失调。这些都会导致失眠的情况发生的。这和作息和饮食结构有很密切的关系。睡眠不足，或睡眠质量不高易导致神经衰弱，因此使精神压力变大，精神紧张，容易暴躁易怒。

　　内分泌失调有可能会造成失眠，因为内分泌失调的话，自身的内分泌系统会发生紊乱，分泌的激素水平有可能会表现出异常，造成你整个人的生活规律不是很好。而且内分泌失调的话，有可能你分泌的褪黑素不足，那么在晚上就会难入睡。

　　抑郁症病人不代表一定会有失眠情况，但是大部分病人是会有的。轻度的抑郁症，其失眠主要以早醒为主。中度或者重度的抑郁症，其失眠主要以入睡困难，入睡深度不足，睡眠质量差等，而且有部分病人进入睡眠，又醒转过来，仍然觉得自己并没有睡着。所以会感觉到没有精神、疲乏