贫血吃什么补血快？

　　补血益母丸是一种中药制剂。其主要成分如下:当归、黄芪、阿胶、益母草和陈皮，其中我们非常熟悉当归、阿胶和益母草，它们正常具有补气养血的功效。所以，补血木易丸具有补益气血、化瘀生新的整体功效，正常用于气血两虚或血瘀证。有些产妇产后可能会腹痛，可以服用补血益

　　女人想要补血可以进行食疗，平时多吃鸡蛋，动物肝脏，冬菇，紫菜，海带，大枣，猪瘦肉、牛肉等红肉，红糖等食物，还可以用当归、阿胶、熟地黄、白芍等中药材煲汤喝，也能吃铁剂比如硫酸亚铁片等。

　　病人想要补血的话，可以适当多吃一些动物的肝脏以及鸭血、鸡血、猪血等，这些食物中的铁质含量很高，而且容易消化、吸收和利用，能有效改善贫血的症状。同时，也可以多吃牛肉、羊肉、瘦猪肉等红肉，不仅能帮助身体补充铁，还能够补充优质的蛋白质。

　　通常情况下，鸡蛋具有养心补血，滋润，润燥的功效。每100克鸡蛋中含有蛋白质13.3克，维生素A约234ug，维生素B2约0.27mg，锌约1.1mg。鸡蛋中含有丰富的卵磷脂和DHA，有助于神经系统和积极发育，健脑益智，还可促进肝细胞的再生，对肝脏有修复作用。一般来说，成年人每天1个

　　现阶段贫血的人非常多见，红枣是可以补血的，能够促进血液循环，让面色看上去更红润。从红枣的营养成分上讲，它所含有的铁、叶酸、维生素B2都不多，这些都是造血的原料。因此吃红枣来补充血红蛋白肯定是达不到效果的。最好选用动物血、肝脏或者是红肉，其中所含的造血原料

　　红糖味甘，咸。性温润，无毒，归入肝，脾二经。具有健脾暖胃，活血化瘀，润心肺，缓肝气，解酒毒的功效。常常应用治疗口干欲饮，咽喉肿痛，心腹热胀，心肺及大小肠热，肺热咳嗽等表现。在补血方面来讲，红糖中的矿物质很少，而这些矿物质可以轻易的从其他食物中摄取，因此

　　一般的抽血检查只是几毫升血液，血液经过代谢会很快恢复。如果平时经常表现出头晕，头痛，乏力等贫血症状，建议化验血常规了解血红蛋白等表现，如果存在贫血，建议查找病因，如果是缺铁性贫血，能吃含铁比较高的食材或者是水果、蔬菜，可以补铁；吃复函蛋白质的食物或者是

　　1、当归配黄芪，可以补气补血。用当归身12克，黄芪5克。2、熟地黄1次15克和砂仁，陈皮同用，有助消化补气补血的功能。3、何首乌1次可以使用12克，补精血宜制用。4、白勺1次可以15克，养血调经多炒用。阿胶补血止血滋阴润燥，1次9克，用开水或黄酒化开服用，1天1次。脾胃不

　　吃什么补血最快，主要是根据贫血的病因来决定的。若是缺铁性贫血的病人，需要进食含铁高的食物和水果，例如血制品、动物的肝脏、瘦肉、蔬菜类有紫菜、菠菜、海带、木耳等。同时需要进食含维生素C高的食物和水果，因为维生素C可以促进铁的吸收。

　　大家都知道红枣有补血的作用，大枣是一种滋补性很强的食品，并且含铁量也是比较高的；樱桃含铁量也比较高；其次为葡萄干、龙眼；可以适当进食。对于缺铁性贫血的病人来说，部分水果确实含有一定的铁，但是相对来说，含铁量是比较低的，而且不容易吸收，所以还建议多吃一些