过敏体质怎么改善？

　　酸性体质的表现症状经常会感到身体乏力，腰腿酸软，便秘、腹泻、记忆力减退、睡眠质量不好等，偶尔还会表现出牙龈出血，如果以上症状不能得到缓解，长时间会形成慢性代谢性疾病，会造成病人得高血压、高血脂等，病人体内的酸性较高，同时也会造成病人关节痛风类的疾病。酸

　　水肿体质又叫痰湿体质，痰湿体质的减肥要去除它的本质痰湿有以下几个方面，首先是生活起居，环境一定要干燥通风，不要潮湿阴冷，因为长期的潮湿阴冷，会助长体内的痰湿，不要过于肥甘厚味，减少辛辣，刺激油腻食物，因为这些油腻，辛辣食物，同样也可以助长体内的痰湿，因

　　痰湿体质可以经过中药或者中成药配合饮食起居来调理；可以服用的中药有陈皮、半夏、茯苓、天南星、霍香、白术、甘草、化橘红等；可以服用的中成药二陈丸、参苓白术散、六君子丸等。此外饮食上可以多吃些薏米、小米、冬瓜、白萝卜、莲藕等；生活上适当运动、按时休息、不要

　　避免吃得太多辛辣刺激、肥甘厚腻，而且吸烟饮酒的情况要戒一下，吃东西需要注意这种饮食的搭配、饮食的合理，把这个蔬菜水果的量加大，选择一些具有清热解毒，就偏凉偏利湿方面的蔬菜去服用，因为本身我们吃的五谷杂粮也好，吃的蔬菜水果也好，它各自都有各自的属性。

　　湿热体质的人大多面垢油光，形体肥胖，带伴有痤疮、粉刺，性情急躁，容易发怒，可以健脾清热，祛湿化痰，既可以减肥又祛痘一举两得的效果。湿热体质的人适合做大量的，大强度的运动，如中长跑、游泳、爬山，以及各类球类运动，可以消耗体内多余的热量，排泄过多的水分，达

　　湿热体质吃什么好：湿热体质会引起头身困重、口苦口黏、小便黏滞、大便不爽等症状。这些跟脾胃虚弱、湿热内阻有关系。湿热侵入人体以后，第一个，服用清热祛湿的药。比方柴平汤、平胃散、龙胆泻肝汤等。第二个，一些食疗的方法也是可以考虑的。比方薏米、荷叶、藿香等，藿

　　一、西洋参泡水饮用。二、吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢的血液循环。 三、吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进体内的血液循环的食物。建议平时多用热水泡脚

　　寒湿体质的病人进行减肥，主要就是做好饮食方面的调理，不可以食用一些生冷油腻和辛辣刺激性的食物，也最好不要吃一些寒性的食物，比方说西瓜，苦瓜等等。也要少吃一些冰镇的食物，比方说冰激凌或者是冰镇的饮料，最好不要吃一些甜食，可以多吃一些温补性的食物，比方说山

　　免疫力比较低和体质较差的人群容易长息肉。消化系统长息肉可能是长时间不良的饮食习惯，或者是慢性炎症反复刺激肠粘膜之后造成的，会表现出腹部疼痛和食欲下降，严重时还会表现出大便有血的症状。最好进行电子内镜检查来判断息肉的位置和大小，可以经过口服药物或者是手术

　　上热下寒的体质可以说是一种比较复杂的一种症候。多由于久病失治，或者是由于个人的先天体质不好导致的。单单用热药或者用凉药都是不可以的。临床上经常用甘草泻心汤、半夏泻心汤、生姜泻心汤三个方剂治疗这类疾病。这三个方剂对于治疗寒热复杂的疾病具有很好的治疗效果，