思虑过度严重失眠怎么办？

　　思虑过度造成严重失眠，首先可以从心理和行为方面来进行调节，可以进行心理咨询，心理医生帮助寻找造成焦虑的原因，可以帮助改变思维方式，来寻找解决问题的办法，也可以自我经过心理调节，来改善焦虑的症状，可以适当的增加一些体力活动，做一些有氧运动，如慢跑、游泳、

　　如果患者因为思想负担比较重，喜欢胡思乱想就可能会产生失眠的现象。还有一些患者如果存在焦虑，抑郁，思虑过度，也会出现失眠。一般如果是因为存在情感异常导致的失眠，这些患者在应用药物治疗失眠的同时，还需要应用一些调整情绪方面的药物进行治疗，可以转移注意力，也

　　思虑过度失眠的缓解措施大致如下：首先，要学会自我心理调节，不要去考虑烦心的事情，克服不良情绪，尤其是睡前不要考虑任何事情。要学会转移注意力，可以看看书、听听轻音乐、适当按摩头部，或者用梳子反复刺激头皮等，都能够起到促进睡眠的作用，改善因思虑过度引起的失

　　思虑过度失眠两个月一般和压力大或者遇到烦心事有关，此外也要积极排除焦虑抑郁情绪。如果合并情绪心理问题，首先要积极改善每日情绪，情绪心情改善好之后失眠的症状自然而然就会缓解。调整情绪心情措施，比如多做自己感兴趣的事，白天多进行室外活动。此外，还可应用调节

　　思虑过多导致的失眠，这应该是有神经衰弱的表现。出现这个情况的时候，可以吃调理神经的药物治疗，可以吃维生素B1配合谷维素。如果失眠严重的时候可以喝点补脑安神口服液，这属于是中成药制剂，能够改善失眠的症状。平时应该尽量注意保持心情舒畅，不要有太大的压力，多参

　　如果患者因为思想负担比较重，喜欢胡思乱想就可能会产生失眠的现象。还有一些患者如果存在焦虑，抑郁，思虑过度，也会出现失眠。一般如果是因为存在情感异常导致的失眠，这些患者在应用药物治疗失眠的同时，还需要应用一些调整情绪方面的药物进行治疗，可以转移注意力，也

　　思虑过度会不会引起神经衰弱？其实这个问题我感觉他是在问思虑过度的结果有哪些思虑过度，与其说会不会引起神经衰弱？那我想更有可能的事引起强迫障碍都有可能的是引起焦虑障碍或者抑郁发作。那这可能有很多结果，神经衰弱会不会有可能的？我想说是有可能的，为什么因为思

　　治疗思虑过度造成的失眠，主要是以安神为主。常用的中成药有安神胶囊，安神补脑液，七叶神安片，舒眠胶囊，枣仁安神胶囊，女珍颗粒，甜梦胶囊等。这些药物都是以改善睡眠质量，减轻焦虑烦躁的症状为主，对合并神经衰弱的轻度失眠效果较好。若是焦虑明显，达到焦虑症的诊断

　　思虑过度引起神经衰弱，可以尝试服用调节神经功能的中成药，比如安神补脑液、枣仁安神胶囊等。如果服用一段时间症状不明显，建议到神经内科就诊，完善焦虑自评量表和抑郁自评量表检查，因为思虑过度引起神经衰弱时，常常会有明显焦虑和抑郁症状，虽然没有严重到焦虑症和抑

　　思考过度造成神经衰弱，可以服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等中成药，具有调节神经功能。若在一段时间内没有明显的好转，建议去神经内科，完善焦虑自评量表和抑郁自评量表检查，因为思虑过度造成神经衰弱时，常有明显的焦虑和抑郁症状，虽然没有严重到严重的焦虑和抑郁程度