脚面筋疼怎么回事？

　　小腿后面的筋痛有很多种原因，可能会造成这种现象。有些是生理性，比如进行长期剧烈的运动，例如长跑、长途的行走、踢球、长期的游泳，这些情况下就会造成小腿后面的肌肉韧带损伤，有可能会造成疼痛的现象。此外局部的外伤或者是局部的炎症感染，也有可能会造成小腿后面的

　　减肥可以适当吃烤面筋。因为面筋的主要营养成分是蛋白质、脂肪和碳水化合物，适当的吃面筋可以促进钙的吸收，补充体内的钙物质。需要注意的是，面筋含有很高的热量，每100克面筋中含有360大卡以上的热量，吃得太多不利于减肥。要想减肥可以多吃富含膳食纤维的食物和适量的

　　小腿侧面筋疼，首先要明确病因，然后再进行治疗。若是外伤造成的筋疼，一定要积极的祛除造成外伤的因素，受伤2天之内可以进行间断性冷敷，能够使出血的毛细血管闭塞，减轻肿胀，缓解疼痛；受伤2天之后局部热敷，有利于局部炎症性致病因子的消除，促进局部血液循环，减轻疼

　　运动系统主要由骨骼和肌肉构成，骨骼坚硬起支撑和保护作用，骨骼由皮质骨和松质骨组成。肌肉一般位于骨的周围，起缓冲和带动作用。肌肉可以经过其收缩带动骨的活动，完成人体的基本运动功能。手臂里面筋疼，可有多种原因造成。第一，局部无菌性炎症，多发生于肌腱周围，由

　　如果病人表现出了屁股到大腿后面筋疼痛的情况，引发的原因。一是见于臀肌筋膜炎病人，就容易引发屁股到大腿后面筋有酸胀疼痛。二是见于腰椎管内脊髓或者是神经根受压的病人，比如说有腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，腰椎滑脱情况，就容易压迫腰椎管内的脊髓或者是神经根，病人

　　腿里面的筋痛常常是因为腰椎间盘突出症造成。腰椎间盘突出症，主要见于中老年人，随着年龄的增长，特别是长时间的弯腰负重、久坐、久站，腰椎容易发生退行性改变，腰椎间盘的髓核脱水，椎间隙变窄，腰椎间盘突出，椎管狭窄等，如果压迫刺激脊髓，可以表现出腰部疼痛，活动

　　脚面筋疼主要是由于脚面部位的肌肉、肌腱、韧带等软组织表现出拉伤或者劳损的情况，比如剧烈运动、长途跋涉，都有可能造成局部形成拉伤以及劳损的情况，形成无菌性炎症病灶，刺激周围末梢神经之后会表现出疼痛感。在进行活动的时候，由于这些位置会持续受到刺激牵拉，会造

　　上肢伸不直并且表现出疼痛症状，可能和颈椎病或者是肱骨外上髁炎有关系。1、颈椎病突出的颈椎间盘、肥厚的韧带以及增生的骨质可能压迫神经，造成上肢的麻木，疼痛，无力。2、肱骨外上髁炎，也就是我们常说的网球肘，会造成肘关节活动受限以及肱骨外侧的明显疼痛及压痛，特

　　脖子侧面的筋疼，就是软组织肌肉的疼痛，常表现出于胸锁乳突肌以及颈部的一部分肌肉。主要原因包括：第一个、肌肉局部的外伤，如颈部突然的扭伤或落枕因此造成局部的肌肉损伤性的疼痛，一般多久休息、理疗、热敷后可以获得缓解；第二个、颈椎侧面的肌肉无菌性的炎症。正常

　　脚面筋疼，可能是由于急性的损伤，包括多见的急性扭伤，还有运动中导致的肌腱韧带的拉伤。还有可能是慢性的劳损，由于长期的站立、行走，或者长期的剧烈运动，导致足背部的筋表现出劳损，以至于引发疼痛。还有就是鞋子不舒服、过紧，也是比较多见的原因。鞋子过紧，会导致