膝盖后面的筋疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.运动损伤：过度使用膝盖或受到外力撞击，如跑步、跳跃、运动中的扭转等，可能导致膝盖后面的筋受伤，引起疼痛。
2.关节炎：骨关节炎、类风湿性关节炎等炎症性关节炎可影响膝盖关节及其周围组织，导致疼痛和僵硬。
3.滑囊炎：膝盖后面的滑囊炎是滑囊的炎症，滑囊可分泌滑液，减少肌腱与骨骼之间的摩擦。滑囊炎可由感染、过度使用或损伤引起，导致疼痛和肿胀。
4.半月板损伤：半月板是位于膝盖关节内的软骨垫，损伤后可能引起疼痛、卡顿和肿胀。
5.腘窝囊肿：腘窝囊肿是在膝盖后方形成的液体囊肿，可压迫周围组织，引起疼痛和不适感。
6.其他原因：神经病变、肌肉劳损、韧带损伤、髌骨软化症等也可能导致膝盖后面筋疼。
如果膝盖后面的筋疼持续不缓解或伴有其他症状，如肿胀、发热、活动受限等，应及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、磁共振成像（MRI）等）以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
以下是一些建议：
1.休息：停止导致疼痛的活动，给膝盖足够的休息时间。
2.冰敷：在疼痛发作的初期，可使用冰袋或冷敷布敷在膝盖后面，每次15-20分钟，每天数次，以减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎膝盖，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将患肢抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.物理治疗：医生可能会推荐物理治疗，如热敷、电疗、超声治疗等，以缓解疼痛和促进康复。
6.药物治疗：根据疼痛的严重程度，医生可能会开处方药物，如非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和减轻炎症。
7.注射治疗：在某些情况下，医生可能会建议进行注射治疗，如局部注射类固醇或玻璃酸钠等。
8.手术治疗：在严重的情况下，可能需要手术治疗，如半月板修复或切除、关节镜手术等。
需要注意的是，对于老年人、有基础疾病的人群或长期疼痛不缓解的情况，可能需要进一步的评估和治疗。在治疗过程中，应遵循医生的建议，进行适当的康复训练，以恢复膝盖的功能。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时复诊。
