甘油三脂高吃什么食物好？

　　甘油三脂是血脂中的一项，一般造成血脂谱异常症的原因分为原发性和继发性两大类。原发性血脂谱异常是由于遗传基因缺陷所造成，原因不明的血脂谱异常称为散发性或多基因型血脂谱异常。因全身系统性疾病导致的的，称为继发性的血脂谱异常。造成甘油三酯高以及其他血脂升高的

　　正常人的甘油三酯水平是1.7mmol/L。如果检测血脂的时候发现甘油三酯偏高，主要考虑两方面的原因：第一，首先考虑饮食方面的原因，因为甘油三酯的水平和近几日的饮食有很大的关系，比如测血脂之前2-3天之内有进食大量的油脂性食物，就有可能导致甘油三酯的水平偏高。这样的

　　一般甘油三脂正常值小于17mg/L，高于17mmg/l即为高血脂，即血脂增高，多见疾病包括动脉粥样硬化、糖尿病、痛风、甲状腺功能减退、冠心病、高脂血症等。肥胖者必须减肥，改变饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃油腻食品，多做运动，严重者可服用他汀类药物降低血脂。

　　高甘油三脂血症治疗包括：生活方式干预和药物治疗。医学营养治疗是治疗血脂异常的基础，需要长时间坚持。饮食中要减少饱和脂肪酸的摄入和胆固醇的摄入，补充植物固醇和可溶性纤维。增加有规律的体力活动，控制体重，保持正常体重范围，戒烟，限盐，限酒，禁饮烈性酒。药物

　　胆固醇高和甘油三酯高的危害不同。正常认为，胆固醇和心脑血管疾病密切相关，所以，胆固醇的危害更大，主要是会造成具有较高致残率和致死率的心脑血管病事件，例如冠心病、脑出血、脑梗死、动脉粥样硬化闭塞等。所以，要根据个人心脑血管病基础和合并的其他疾病情况确定每

　　甘油三酯高可以适量吃鸡蛋的。甘油三酯是造成心脑血管病变的危险因素，和饮食、代谢和年龄有很大的关系，动物外皮及油炸食品等都可造成甘油三酯明显升高。鸡蛋是优质蛋白，主要是胆固醇含量较高，摄入后对甘油三酯影响不大。如果甘油三酯升高，可以多吃些绿色蔬菜、水果，

　　如果想用药物降低甘油三脂的话，可以选择吃降脂药物为苯扎贝特或者非诺贝特药物。当然想要降低甘油三酯，无论是如何治疗，都要结合生活方式上的干预治疗，如在日常饮食当中，要低盐、低脂、低胆固醇、低热量的饮食，要注意高膳食纤维饮食，这样能更好的降低甘油三酯。还可

　　甘油三酯高考虑和正常的生活习惯有一定的关系，建议低盐低脂饮食，不要吃太多油腻的食物，不喝酒，可以多吃蔬菜和水果，瘦肉，同时，这种情况和遗传因素也有一定的关系。发现甘油三脂可以发现并饮食控制，同时更注重体育锻炼，如慢跑或步行等。它也可以经过药物控制。在使

　　患有甘油三酯升高的病人，建议您平时要多注意饮食调理，防止暴饮暴食，少吃油炸，油腻，烧烤，肥肉等食物。多吃绿色蔬菜，水果，粗纤维等食物，平时可以适当散步，游泳，慢跑等。也可以口服他汀类药物辅助降脂。避免造成心脑血管疾病的发生。

　　你好，甘油三酯是血脂的一种成分，升高可以造成血液粘稠度升高，动脉硬化等多种疾病，需要积极控制至于正常值一般不超过1.7，超过这个数值属于升高，如果高于3以上属于明显升高，表现出升高首先要控制饮食，少吃肥肉，减少食物总量，多运动，必要时可以用贝特类药物治疗