坐月子注意事项？

　　小产坐月子可以吃一些海带，但是尽量不要吃太多，因为它是属于外界寒性的东西，如果吃太多的话可能会引起宫寒，不利于身体恢复健康，同时这段时间也尽量不要吃一些螃蟹，田螺和蚌等一些寒凉的食物，尽量不要去吃一些辣的，口味比较重的食物，多喝一些肉汤，鸡汤等，补充身

　　很多人认为产后就必须要带帽子，但是夏天是一个较炎热的季节，在这个时期坐月子戴帽子容易中暑，所以并不一定要戴帽子。尽管坐月子期间，孕妇的体质比较弱，为了避免头部受寒，很多人会选择戴帽子，但是夏天较热，如果戴帽子会让孕妇闷热，感到不舒适。夏天坐月子的时候，

　　顺产做月子期间需要多吃一些补气血的食物和滋补类的食物，对于身体恢复有好处，产后的女性由于分娩造成失血过多，容易表现出贫血的症状，多吃一些补气血的食物如乌鸡汤、鲫鱼汤、小米粥、红枣粥等食物，可以起到益气养血的效果，对于身体恢复有好处，产后多注意休息，适量

　　可以采用侧卧和仰卧的方式入睡，两种姿势更换睡觉，对产妇腰部会有一定的好处。产后睡姿很重要，如果总是保持仰卧位的方式，很容易导致腰痛。特别是剖腹产的产妇，更加应当采用侧卧位，避免引发伤口疼痛。

　　在坐月子期间是要注意保暖工作的，可以根据天气的情况适当的增加衣物，同时也要防止长期的抱着宝宝喂奶，避免造成胳膊和腰部表现出疼痛的情况，也要防止过多的接触凉水，要多注意休息。如果天气比较热，可以打开空调，是要防止因为贪凉，把温度调的过低，要把温度调到人体

　　产妇可以适量喝一点豆浆，但是不宜多喝。豆浆含有丰富的磷脂和优质蛋白，以及多种维生素，微量元素等营养素，有助于防治高血压和预防糖尿病等作用。但是豆浆产气，如果加上卧床活动量少，容易造成产妇腹部胀气。

　　剖腹产和顺产坐月子基本是相同的，只不过剖腹产病人在腹部会有较大的伤口，身体完全恢复需要的时间比较长，而顺产的病人生产完之后，一般就可以下床活动。此外剖腹产的病人在生产完之后不可以长时间卧床，防止伤口表现出粘连，饮食上也需要更加的注意，不可过油过盐。

　　当然可以，可以在禁闭期间吃草莓，因为草莓含有丰富的营养成分，包括果糖、柠檬酸、苹果酸和各种维生素，以及钙、铁等矿物质元素。吃了草莓后，可以补充人体的维生素。正常来说，每100克草莓中含有60毫克维生素C，所以，在一个月内吃草莓不仅可以补充人体的维生素，还可以

　　女人坐月子是很重要的，月子做的好坏直接影响到女性以后的健康。坐月子期间，产妇要尽量的多吃一些含有蛋白质的食物，以便于身体的恢复和宝宝的茁壮成长。还应当适量的补充一些谷物类食物。而且新鲜的蔬菜以及水果也不能少，这样才能保证你摄取到充足的钙以及铁质，并且保

　　产后坐月子正常是能吃橘子的，橘子中含有丰富的维生素c和柠檬酸等营养成分，而且对于身体的恢复也有较大的帮助，但是橘子吃得过多可能会造成身体表现出上火的情况，所以在吃橘子的时候要注意适量而止，并且在吃完橘子后也要注意刷牙漱口，防止影响到口腔健康。