月子期间可以喝酸奶吗？

　　月子里能喝生姜红糖水，它能够暖宫暖胃，利于子宫内淤血排出。月子期间要多吃温热食物，多喝热的汤汁，如鱼汤鸡汤排骨汤，利于乳汁正常分泌。要尽力母乳喂养，母乳是婴儿天然食品，它营养丰富，含有多种抗体，经济无污染，温度适宜。坐月子时母亲要注意休息，保持良好心态

　　月子里产妇能吃烤鸭，但要尽量少吃。月子里需要吃的食物主要有：1.可用食用些许动物肝脏、动物血，来补充铁元素。2.能吃含有丰富蛋白质的汤水，以便下奶。3.多吃些新鲜的蔬菜，便于排便。4.多吃些新鲜的水果，补充微量元素，矿物质。月子期间应注意保暖，不要受凉，此外要

　　坐月子应当尽量少看电视，主要有以下原因：1、生产后产妇身体比较虚弱，需要时间恢复，看电视时间过长不利于产妇休息，而且可能使眼睛表现出干涩、流泪等表现，还可能加深近视；2、产妇不宜长时间坐着，长时间坐着看电视可能导致腰肌劳损。建议坐月子期间保持心情放松，多

　　正常情况下来说在生产之后，女性的腹部可能会有比较明显的赘肉增多，因此这样的情况是可以考虑使用收腹带的。如果你是顺产，一般来说在生产之后，就可以马上使用收腹带。若是剖宫产，一般来说在手术之后医生会给你一个收腹带。多数的收腹带都是可以自己调节程度的，在初期

　　产妇在坐月子期间能吃益生菌，也能喝益生菌酸奶。而且，服用益生菌的药物和喝益生菌酸奶的概念是完全不一样的。含有食生菌的酸奶是一种食品，由于其中的益生菌含量丰富，对于调节胃肠道的功能，改善便秘或者腹泻症状具有一定的作用，比较适合产后的女性进食。但是注意控制

　　在小月子期间可以安排食疗来进补，首先建议用一些汤类，比如使用乌鸡汤，鲫鱼汤都是可以起到补气养血的功效，有助于改善流产之后体虚的症状，其次也可以用一些牛奶，鸡蛋高蛋白的食物来进行食疗，能补充足量的蛋白，提高流产后身体的免疫力，最后注意在家多休息，禁欲一段

　　女性在坐月子期间也是可以洗头的，但是防止着凉。月子期间应当多注意休息，保持愉悦的心情，防止过度的劳累以及熬夜，根据自己的身体情况，适当的下床活动。女性在月子期间，室内也应当进行通风换气，但是防止正对风口处，也是可以适当的吃一些水果蔬菜的，但是防止在冰箱

　　可以在坐月子期间洗头发，但是注意要立即擦干，否则吹风受凉后容易造成头疼，头晕难受，这是典型的月子病。提醒注意月子期间不可以洗盆浴，您可以使用热毛巾擦洗身体，还有注意要做好保暖，平时要注意卫生，不要造成感染。一个月后才可以同房，还有注意平时要防止碰冷水，

　　产妇坐月子期间是可以进行刷牙的，能够有效的保持口腔内的卫生，减少牙龈炎，牙周炎等表现发生，但在坐月子期间此时身体比较虚弱，刷牙的话最好使用月子牙刷或者是比较软的牙刷，防止导致牙齿损伤，牙龈的损伤。同时坐月子期间要注意饮食上不要吃过于坚硬的食物，防止导致

　　做月子时，应尽量减少用眼过多的状况出現，倘若有，应多多的歇息，适度的做些眼部按摩或是敷热。假若出現比较严重的眼周不适感，应尽早去医院体检。除此之外，眼角膜带有75％的水份，会遭受孕期浮肿的危害，所以，在孕期到坐月子期内，应降低咳嗽的频次，及其留意饮食搭配