吃橘子为什么可以减肥?

崔玉荣 2025-06-21 20:40:04 1

  因为橘子中含有的膳食纤维比较丰富,能够增加肠胃蠕动,有利于消化和吸收,并且可以起到润肠通便的作用,所以吃橘子有助于减肥。但在吃的时候也要注意适量,最好不要一次性吃太多,避免造成腹泻的情况。此外减肥还可以采取运动的方式,可以每天坚持半个小时的慢跑,并且也要控制饮食。不要盲目使用市面上的减肥产品,避免对身体健康造成影响。

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