去痰的方法？

　　催奶比较快的方法有食物催奶和按摩催奶。食物催奶就是要让产妇多吃一些蛋白质含量高，以及维生素较多的食物，比如鲫鱼、猪蹄、鸡蛋、牛奶等等。按摩催乳是请专业的催乳师上门按摩，经过刺激产妇乳房四周穴位，因此达到催乳效果。想要达到快速有效的催奶效果，最好两个方法

　　产后要及时开奶，在产后半小时内可以让宝宝吸允乳房有助于下奶，在产后也可以让按摩师按摩乳房进行开奶，在产后一周如果奶水不足可以多喝鸡汤，鸽子汤，排骨汤，猪蹄汤，鱼汤，鸡汤等有助于下奶，也可以用米酒和小米熬在一起有助于下奶，此外每天保证足够的睡眠，防止熬夜

　　产后可以下奶的方法也是比较多的，在刚生完孩子之后是可以找专业的催乳师进行乳房按摩，这样也是能够疏通乳腺同时也是有利于下奶的，此外在生完孩子之后也是需要让孩子多吸允，孩子经常吸允也是有利于乳汁的分泌。建议在饮食上也是可以适当的喝一些排骨汤或者是鲫鱼汤，这

　　产后如何恢复到孕前的状态是很多孕妈妈都想知道的问题，甚至有急求的，恢复要有一个过程慢慢的过度到孕前的状态。产后孕妇的身体是处于最虚弱的状态，所以在饮食上不能节食，更不能挑食，要注意营养搭配，在运动训练的方面上也要示身体的承受度。1，在产后的一个月后，这

　　产后想要修复盆底，可以做提肛运动，这样可以有效的恢复盆底肌的功能，也可以穿塑身塑身衣或者做缩阴运动，这样也可以对产后盆底的恢复有帮助作用。做产后盆底肌的修复训练，可以在生产以后的42天开始做。如果时间超过半年以上没有改善，就需要及时到医院检查和治疗。注意

　　回奶需分情况，如果自己哺乳孩子，则回奶达到自然离乳的过程为佳。目前世界卫生组织认为母乳喂养可以到2年，甚至更长的时间，可能会认为此时奶水营养不足，其实有的时候更多的是情感交流，因此建议后期达到自然离乳的过程，而不是主动用药物去干预。还有一些特殊情况，如

　　如果打算停止母乳喂养，可以选择回奶药进行回答，可以缩短回奶的时间减少造成对身体的不适。常用的回奶药是维生素B6片者冲服大麦芽，一般服用3-5天，会使乳汁分泌明显减少，或者停止分泌乳汁，乳房的体积也会明显减小，缓解乳房胀痛，在回奶的过程中防止挤压乳房，避免造

　　一般当怀疑宫外孕时，首先要有宫外孕的临床症状，比如月经停止后的少量阴道流血，以及下腹疼痛。当表现出这种情况时，需要进行进一步的检查，来明确是宫内还是宫外孕。因此要结合血HCG检查以及阴道彩超检查，阴道彩超对于诊断宫外孕的诊断率是很高的。但是有些情况，比如

　　皮肤晒黑后，可以经过外用一些美白护肤的产品进行美白处理。脸部皮肤晒黑，实际上也就是由于紫外线过强而造成的皮肤损伤，这种炎症的情况下，可能会造成局部皮肤表现出的灼伤，甚至可能会表现出脱皮现象。预防此种情况发生的主要措施是尽量减少外出时间，同时外用一些防晒

　　对于酒糟鼻要看出在哪个时期，若是早期的单纯丘疹、脓疱，此情况下可以口服药物，比如多西环素或者甲硝唑等，配合甲硝唑凝胶就有很好的效果。如果时间比较久，酒糟鼻的皮肤表面表现出毛细血管扩张，也就是红血丝，此情况下需要配合光电治疗，比如脉冲染料激光的效果非常好