产后如何下奶方法？

　　产后大便失禁的原因是由于胃肠道蠕动功能差，产后大便失禁最有可能是顺产时会阴撕裂损伤肛门括约肌，造成的括约肌松弛，大便就不自主流出来了。要尽快跟医生反映情况，如果短期内重新修复缝合就能恢复括约肌功能，时间长了就很难处理了。

　　导致表现出产后头痛的原因较多，建议应当让孕妇去当地医院就诊，做一下进一步的检查，判断一下现阶段的情况。多数情况下是由于产妇在生了宝宝之后，表现出了体内内分泌激素水平异常，因此导致表现出了头痛，像这样的情况，建议监测一下体内的激素水平，还要注意观察病人的

　　一般产妇产后头疼的原因可能是：1、月子里受风造成的。预防受风并不代表不通风，当人不在这间空房中时，一定要及时通风，保证充足的氧气和干净的住房环境，产后一定要多休息，并且要饮食清淡，平时卧室要勤通风，保证呼吸通畅，休息好 。2 、孕妇产后，可能会有瘀血， 血

　　流产后偏头痛建议你能吃些中药。如:当归、川芎、天麻，这些药物有补血和活血祛风止头疼的作用。可以炖鸡汤喝，也可以直接炖药汤喝，建议这段时间注意休息，不要太劳累和用脑过度。如果头疼的症状比较严重。建议到医院进行治疗。

　　哺乳期产妇除了加强营养外，多吃鸡蛋、瘦肉精、鱼类等高蛋白食物，多吃营养丰富的汤，促进乳汁分泌，还可以适当吃些水果。在水果的选择上，正常建议在当季食用新鲜水果，防止添加催熟剂和防腐剂，可能对产妇导致不良影响。如果温度好，建议在室温下食用。若是冬天，可以用

　　顺产之后宫缩痛不用过于担心，一般会持续两到三天左右，可以适当的按摩腹部或者子宫部位，有助于缓解疼痛。注意睡姿不要趴着睡，可以采取侧卧。此外适当的热敷，也有助于缓解疼痛。如果疼痛剧烈的话，可以在医生的指导下使用止疼药物来缓解。顺产之后要注意个人卫生护理，

　　产后肚皮松弛可以遵医嘱使用附带的方法来收缩子宫，也是能够恢复身材的，若是在哺乳期间，最好不要吃过多高脂肪高热量的饮食。在你身上可以以低质低盐的饮食为主，也能喝一些蔬菜汁果汁等等，也有助于下奶。此外也可以做一些轻微的运动锻炼，比如瘦身操，练瑜伽，呼啦圈，

　　产后如果奶水分泌不足，可以多吃一些具有下奶作用的食物，比如说丝瓜汤或者是鲫鱼汤。同时要让孩子多多吮吸乳头来加速妈妈的乳汁分泌。在此期间也可以找专业的催乳师上门进行催乳，必要的时候可以在医师的指导下服用下奶药物。议在此期间要保持平和乐观的心态，平时在饮食

　　产后表现出发热，除了考虑是感冒造成的之外，若是剖腹产手术的产妇，有可能是因为盆腔感染所造成的，需要去医院进行检查。在生产结束之后，若是做过剖宫产手术的产妇，会由于失血过多或者是盆腔受到感染而表现出发热的情况，顺产的产妇来说，有可能是由于恶露期没有注意好

　　顺产后几个月可以性生活，没有具体的时间，在出满月后可以去医院复查子宫的恢复情况，如果身体各方面恢复正常，子宫也恢复正常，可以有夫妻生活。在过夫妻生活的时候，可以选择戴避孕套，可以防止一些性病的发生。每日可以用温开水清洗外阴部，保持外阴的清洁、清爽、卫生