多吃洋葱的好处？

　　长芽的洋葱还是可以食用的，并不会像土豆那样会产生有毒有害物质，但其营养素会流失部分，所以，以新鲜的为好的。跟其他蔬菜一样，洋葱能为人体提供许多有益的营养成分，在100克鲜洋葱中大约有10克固体，其中有1.7克膳食纤维和1克蛋白质，而脂肪只有0。1克，算是相当不错

　　哺乳期可以吃洋葱。1、洋葱中含有非常高的钙离子，哺乳期的女性由于乳汁分泌过程中需要大量的钙质，其骨钙流失比较快，适当的吃洋葱能够补充钙质，预防骨质疏松。2、洋葱中含有植物雌激素类物质，能够很好的预防骨质流失。3、洋葱中含有的维生素C以及谷胱甘肽，能够抑制黑

　　通常情况下，在哺乳期的时候是可以适当地吃一些洋葱的，一般来说是不会对宝宝造成什么不利的影响的。因为洋葱富含了丰富的微量元素，对于身体健康是有好处的，不过建议不要生吃洋葱，而是要将洋葱炒熟了之后再吃。在哺乳期间，建议妈妈要多吃一些富含营养的食物，因为宝宝

　　胃不好时不建议吃生洋葱，洋葱是一种含有辛辣刺激性的食物，胃不好的人是不建议吃生洋葱的，如果吃生洋葱很容易刺激胃黏膜，会加重胃黏膜的病情，洋葱还是有助于消化和长期的食物，吃了洋葱会可能造成腹泻的症状。洋葱是可以降低胃内的亚硝酸盐，对癌症有一定的治疗效果，

　　对于慢性胃炎的患者，不建议吃洋葱，因为洋葱是属于辛辣刺激食物。辛辣的食物会刺激胃酸分泌，而不利于慢性胃炎患者的恢复，所以不建议吃洋葱。慢性胃炎患者平时要饮食清淡易消化，不要吃肥厚油腻，不要吃油炸的食物，不要吃含脂肪过高的食物，不要吃过甜的食物，不要吃过

　　慢性胃炎缺乏特异性症状，大多数病人常无症状或有程度不同的消化不良症状如上腹隐痛、食欲减退、餐后饱胀、反酸等。慢性萎缩性胃炎患者可有贫血、消瘦、舌炎、腹泻等。慢性胃炎缺乏特异性症状，大多数病人常无症状或有程度不同的消化不良症状如上腹隐痛、食欲减退、餐后饱

　　可能是洋葱当中的硫化物或者二氧化碳成分所导致的，这些成分在进入到人体之后可能会转化为气体，使肠道内的气体量增多就会出现放屁臭的现象，并且还会伴有腹部胀痛和消化不良，也有可能会引起肠胃湿热的症状。洋葱具有消炎和杀菌的作用，以增强自身的抵抗力，但是尽量不要

　　多吃洋葱对身体有以下好处，1、预防癌症，洋葱中富含的硒元素和槲皮素是一种非常好的抗氧化剂，它可以刺激人体的免疫功能，抑制癌细胞的风裂和生长；2、抗老化，洋葱让体内蛋白质成分充足，从而延缓衰老，起到抗老化的作用；3、预防和治疗感冒，洋葱味道辛辣，具有祛除风

　　洋葱含有较多的维生素，然后它含有糖分，油脂较少，所以对于高血脂的病人多吃是有一定好处的，血脂升高我们目前最常见的原因还是不良的生活习惯导致的，也就是吃得多动的少，所以他最基本的治疗还是积极的控制饮食，控制饮食的，每天适度的水平，还要具体的调整饮食的结构

　　洋葱有一定的保健作用，可以很好的降血压、降血脂。洋葱含有一定量的碳水化合物、蛋白质和少量的脂肪，并且含有丰富的维生素、矿物质，能提供必要的碳水化合物、补充维生素。而且它含有的葱蒜辣素，可以促进食欲，有抗菌消炎的作用。洋葱中含有的大蒜素是植物性杀菌素。洋