吃什么食物可以长高？

　　银屑病应该吃高热量、高蛋白、高维生素、易消化的食物，例如白菜、芹菜、西蓝花、鸡蛋、鱼肉、虾、瘦肉、牛肉等，多吃蔬菜水果，避免食用辛辣刺激的食物，还要解除酒类、浓茶、咖啡等刺激性饮品。银屑病在临床上一般使用糖皮质激素类软膏、维A酸制剂、维生素D3衍生物等药

　　低脂食物有芹菜、韭菜、菠菜、白菜、西蓝花、冬瓜、黄瓜、苦瓜、茄子等蔬菜类；菠萝、草莓、苹果、梨、葡萄、橘子、香蕉等水果类；红豆、绿豆、豌豆、豇豆等豆类；大米、玉米、荞麦、薏米、高粱等谷类；海参、海蜇、河虾、龙虾等水产类；牛肉、鸡胸肉等瘦肉类。此外，蛋白

　　过敏性鼻炎患者吃白菜、黄瓜、西红柿、柑橘、猕猴桃、小米、面条、薏米、燕麦、蜂蜜、豆腐、冬瓜等清淡易消化的食物比较好。此类食物不容易引发过敏，并且含有丰富的营养，可以增强患者抵抗力，有利于疾病的恢复。过敏性鼻炎患者在饮食上需要避免食用辛辣、刺激、油腻的食

　　食物并不能直接起到增加心脏供血的作用，但是多吃以下几种食物对心脏供血不足的患者有好处：一、杏仁、花生等坚果类食物，其中含有丰富的氨基酸和不饱和脂肪酸，可以降低患心脏病的风险。二、黑芝麻，含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能够维持血管弹性，预防动脉硬化。三、芹菜

　　胆囊炎患者首先不能吃高脂肪、高胆固醇的食物，比如肥肉、油炸食品、猪油、动物内脏、奶油蛋糕等。其次不能吃酸性的食物，比如山楂、柠檬、醋等。也不能食用大量高糖食物，比如巧克力、糖果、冰淇淋等等。另外，酒、咖啡、辣椒等刺激性强的食物也不建议患者食用。以上高糖

　　升血糖快的食物比较多：一、碳水化合物含量高的食物，包括面条、米饭、馒头、包子等。二、高脂肪食物，包括薯条、汉堡、猪肉、油条、鸡腿等。三、淀粉类食物，包括土豆、粉条、红薯、玉米等。患者出现低血糖的症状后，也可以食用糖果、巧克力、饼干等小零食补充能量，从而

　　一般杂粮的纤维素含量比较多，像燕麦片、麦子、黄豆，纤维素含量都比较多。此外，蔬菜水果的纤维素含量会比较多，像莴笋、西兰花、大白菜，都是有较为高的纤维素。除此之外，一些新鲜水果的纤维素含量也较为高，像橙子、橘子、红心柚这类的。纤维素高的食物，可以促消化协

　　补脾的食物有高粱，猴头菇，鲫鱼，红枣，羊肉等，像高粱里面的尼克酸含量丰富，能够被身体很好的吸收，能达到保健脾胃作用，猴头菇能起到益肾精，补虚养胃，健脾效果，当出现眩晕，神经衰弱，胃十二指肠溃疡，拉肚子，食欲不振等症状，吃猴头菇能起到一定改善作用，鲫鱼可

　　维生素B1广泛存在于天然食物中，小麦胚芽，猪腿肉，大豆，花生，里脊肉，火腿，黑米，鸡肝，胚芽米等。含维生素B1多的水果有西红柿，橘子，香蕉，葡萄，梨，核桃，栗子，猕猴桃等。绿叶菜中含量也较高，芹菜叶，莴笋叶，菠菜，苋菜，雪里蕻等，动物肝脏，葵花籽，木耳，杏

　　含有维生素B6的食物来源十分普遍，畜类、天然植物的食物里边均有，酵母中含量维生素B6最大，因而发酵粉针对填补维生素B6是最佳的食物。别的如乳白色的肉类食品，例如鸡脯肉、鱼类这些；全谷物的产品，例如麦子、苞米、黑米、大豆、黑豆这些；水果，例如香蕉苹果、橘子这些