来月经吃什么好？吃什么不好？吃什么能让月经量多点？

　　一般孩子会在12-16岁之前初次来月经，如果孩子在此年龄段期间没有来月经，属于正常的现象，不需要进行特殊治疗。但是如果孩子在17岁后仍然没有来月经，家长应及时带孩子去医院就诊，根据病因进行对症治疗，比如营养不良引起的不来月经，在饮食方面应给孩子多吃富含蛋白质

　　女孩子一个月来两次月经可能与排卵期出血有关。女性在排卵期时，体内雌激素水平会下降，部分子宫内膜失去雌激素支持后会出现脱落现象，从而导致阴道发生不规则流血。也可能是由于功能性子宫出血、子宫内膜异位症、子宫内膜增生、子宫内膜息肉、子宫肌瘤等因素引起。此外，

　　月经来潮的女性可以适量吃螃蟹。若女性本身对螃蟹不过敏，进食适量螃蟹并不会对身体健康造成什么影响，螃蟹中含有大量优质蛋白，可以很好的被人体吸收，且螃蟹中的微量元素含量也较高，如钙、铁、锌、钾等，能促进人体修复，还能提高机体免疫力，降低经期女性患病几率。但

　　来月经可以吃香蕉。来月经期间女性会因为激素水平波动导致体内水钠潴留，从而出现轻度水肿现象，香蕉中含钾丰富，可以调节细胞内外液平衡，因此有去水肿的作用。另外，香蕉中果糖、葡萄糖的总含量高达27%，可以快速补充能量，加快人体新陈代谢。但是香蕉属于寒凉的食物，

　　月经期可以适量吃巧克力。巧克力中含有一种苯酚复合物，具有活血化瘀的功效，能缓解女性经期腹痛症状。巧克力中的可可碱成分能兴奋中枢神经，具有缓解疲劳的作用；且巧克力热量高，能快速补充体力。但是巧克力中的儿茶酚胺可能会加重女性经期乳房疼痛、情绪烦躁的症状，因

　　胃肠功能正常的女性月经来潮期间可以吃火龙果，其中的水溶性膳食纤维可以增加粪便内的水分，有助于缓解大便干结、排便困难的现象。红心火龙果中含有的花青素具有抗氧化作用，能抵抗自由基，还能抑制脑细胞变性，对人体健康有益。女性月经期身体免疫力不如平时，火龙果中的

　　月经期间可以少量的吃柿子。柿子中含有大量的纤维素，能够促进肠道蠕动，软化大便，缓解经期便秘的症状，缓和痔疾肿痛。其次，柿子还具有生津、润肺的作用，可以缓解热渴、肺燥咳嗽等症状。但是柿子属于寒凉的水果，经期不宜大量的食用，以免出现痛经、月经量增多等现象。

　　女性来月经，可以选择吃榴莲。其具有滋阴强壮、开胃健脾、益气补血的功效。榴莲中的膳食纤维还可以促进肠蠕动，缓解经期便秘的症状。经期还可以食用红毛丹、荔枝、龙眼、椰子肉、樱桃、大枣、金桔、石榴、木瓜、水蜜桃等水果。此类水果性质温热，有助于祛除寒证，增强机体

　　月经期间可以食用的水果有很多，比如鲜枣。其中含有大量的铁元素，具有养血安神的作用，能够预防缺铁性贫血。其次，经期女性还可以食用温热性的水果，比如榴莲、荔枝、龙眼、木瓜、石榴、樱桃、水蜜桃、红毛丹、金桔等。经期应避免过量食用寒凉性的水果，比如梨子、山竹、

　　内分泌失调月经不来可以去医院检查垂体分泌的卵泡刺激素，有无FSH和LH分泌减少；卵巢功能有无衰退卵巢分泌的雌激素和孕激素有无减少。检查垂体催乳素分泌有无增加；有无多囊卵巢综合征等。可以采用孕激素雌激素类药物，或者是中药来进行治疗和调理，平时要养成良好的饮食