女人吃皮蛋好处和坏处是什么？

　　减肥期间最好不要吃皮蛋。因为皮蛋的热量较高，每100克皮蛋中大概含有171大卡的热量，所以容易造成热量堆积，加重肥胖。而且皮蛋口味比较独特，可能会增进食欲，导致机体摄入很多其他的食物，最终也会加重肥胖。在减肥期间，应该多吃清淡且易消化的食物。也要积极运动，加

　　减肥期间食用皮蛋容易引起发胖。因为皮蛋中含有胆固醇、脂肪等物质，热量相对偏高。如果过量摄入，会影响减肥效果。减肥时需要保持每日消耗热量大于每日摄入热量，尽量避免食用蛋黄、油炸食品、烧烤、动物内脏、奶油等高热量食物。还要坚持进行跑步、游泳等运动。还可以适

　　一般情况下，不建议小孩子吃皮蛋。主要是因为皮蛋中含有重金属，比如铅元素，而孩子的胃肠道和肝肾功能相对而言发育还不是特别完善，食用后铅会逐渐取代钙质，从而影响了机体对钙质的吸收，容易造成缺钙，有可能会引起营养不良。其次，在一定程度上还容易对宝宝的智力造成

　　皮蛋不可以与桑葚同食，因为桑葚中含有的成分与皮肤会产生相克作用，影响身体健康；其次，皮蛋不可以和李子一同食用，容易降低李子的营养价值，并且不利于胃肠道吸收；皮蛋还不可以和甲鱼、红糖等食物一起吃，容易引发中毒反应，出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛等症状。另外，

　　皮蛋是碱性的，所以可以吃。皮蛋对于平衡人体体液酸碱度的作用更佳。尿酸高的人适当的食用一些皮蛋，能够在一定程度下帮助体内过高的尿酸恢复到正常的水平。虽然皮蛋对尿酸高的人恢复病情有一定的好处，但是尿酸高患者也不宜食用过多的皮蛋，因为皮蛋当中含有一定量的铅，

　　痛风病人是否可以吃皮蛋？痛风的病人可能都知道，需要尽可能的避开高嘌呤的饮食，因此对饮食这一块大家都很关注。但是我想告诉大家也不要过度的去控制饮食。我们应该说是尽可能的避开那些高嘌呤的饮食，比如说动物的内脏、海产品，还有就是各类的酒尤其是啤酒，还有各种的

　　糖尿病人可以吃皮蛋。糖尿病患者不可以吃高糖的食物，否则会导致血糖升高，让病情加重。皮蛋是用盐、茶、碱性物质腌制而成的一种蛋加工品，它含有丰富的矿物质，糖分含量很少，糖尿病患者吃皮蛋不用担心会导让血糖升高。但无论是糖尿病人还是健康人都不宜多吃皮蛋，因为皮

　　月经期间可以吃皮蛋。皮蛋属于鸡蛋或者鸭蛋，经过加工制作的食品。鸡蛋等食品含有的蛋白质等成分比较高，而碳水化合物类的含量非常低，脂肪成分也比较少，属于不增肥的食品。减肥期间需要控制脂肪类食品和碳水化合物类食品的摄入，蛋白质类食品不需要严格控制。不过需要注

　　在来月经的时候可以吃皮蛋，皮蛋对月经量不会有影响，也不增加痛经发生的概率。但是，很多皮蛋里铅的含量超标，所以，像皮蛋这种食物建议适量吃一点就可以，不要吃太多。在月经期间建议吃比较清淡的、蛋白质含量比较丰富的食物比较好，如果要吃蛋制品，建议吃新鲜鸡蛋比较

　　孕妇最好不要吃皮，传统的皮蛋为促使蛋白质凝固，在腌制过程中要加些氧化铅或铜等重金属，若长期食用，其中的铅或铜会慢性积累而不利健康，如今，皮蛋的腌制已改进工艺，用硫酸铜、锌等代替氧化铅，无铅皮蛋也由此得名，其实无铅皮蛋并不是一点都不含铅，只是铅的含量比传