高血压高血脂高血糖怎么办？

　　高血压、高血脂、高血糖病人的饮食要以低盐、低脂、低糖、低胆固醇类的食物为主，如青菜、白菜、菠菜、西蓝花、生菜、荠菜、韭菜、西红柿、黄瓜、鸡蛋白、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉、基围虾、生蚝、苹果、香蕉等，其可以满足患者的身体所需，还可以起到提高身体免疫力的功效

　　高血糖和高血压的定义、诊断标准、症状有所区别，高血糖是指血液中的葡萄糖浓度过高，空腹血糖超过6.0mmol/L或者餐后两小时血糖超过7.8mmol/L则可以确诊为高血糖，患者可能会出现排尿增多、饮水增多、体重下降等症状。高血压是指流动的血液对血管壁的压力值超过正常，舒张

　　若是想改善高血压、高血脂以及高血糖的现象，建议多吃荞麦、燕麦、小米等粗粮类的食物，其中含有纤维素等成分，有利于心血管系统的稳定。其次，可以多吃黑豆、芹菜、洋葱等食物，不仅有利于血糖值的下降，还可以加快肠胃消化的速度，改善消化不良、腹胀等现象。患者平时要

　　高血压、高血脂、高血糖患者平时应该吃低盐、低脂、低糖食物，例如多吃粗粮类的食物、蔬果类的食物等。小麦、燕麦、高粱、小米、红薯、玉米等食物都属于粗粮类食物，其中含有膳食纤维等营养成分，可以促进血压值、血脂值的下降。雪莲果、菠菜、芹菜等食物中含有维生素、矿

　　对于血压高、血糖高、血脂高的患者，首先要调整饮食习惯，不要吃高盐、高脂以及高糖含量的食物，例如泡菜、咸鱼、肥肉、油炸食品、动物肝脏、奶油以及糖果、蛋糕、甘蔗等。日常多吃清淡的果蔬类食物以及粗粮类的食物。其次，要定期用药治疗。针对高血压，应该使用非洛地平

　　一般不建议高血糖病人进食补品，如果身体素质较差，可以食用深海鱼油、燕窝之类的补品。纤维素含量高的补品也可适当进食，但需避免进食脂肪含量高以及糖分含量高的补品。此外，高血糖病人日常需多吃些纤维素含量高的食物，如芹菜、玉米、小麦、白菜、豆类和豆制品。同时，

　　三高患者应该先在医生的指导下调整生活习惯，严格控制钠盐、糖类和脂肪的摄入，还需要戒烟戒酒，注意休息，保持充足的睡眠，并且加强体育锻炼，情绪波动也不宜太大，如果血压、血糖和血脂水平持续升高，则需要及时服用合适的降压、降糖和降脂药物控制病情。高血压、高血糖

　　患者同时存在高血压、高血糖和高血脂，应该先改善生活方式，注意休息，保持稳定的情绪，远离高盐、高糖和高脂肪的食物，尽量以清淡的蔬菜和水果为主。当血压、血糖和血脂指标持续偏高时，应该及时根据医生的指导使用降压、降糖和降脂药物进行治疗。患者平时还应该进行适当

　　同时存在高血压、高血糖和高血脂，如果血压等指标持续偏高，应该及时在医生的指导下服用合适的降压、降糖和降脂类药物，治疗期间不宜擅自停药或者更换药物，防止影响治疗效果。如果患者本身存在肥胖或者超重等现象，还需要使用科学合理的方式减肥，平时最好选择低盐、低糖

　　第一：饮食护理非常重要，应该在医生或者营养师的帮助下制定食谱，要保证营养摄入均衡，摄入的能量满足自身需要，也要保证饮食健康，摄入的糖分、钠盐、脂肪不能过量。建议主食吃杂粮、米面、豆制品，每餐都要吃新鲜蔬菜，肉类以鱼肉、禽类为主。第二、严格遵循医嘱用药控