韧带拉伤吃什么食物？

　　膝盖拉伤后，如果病症较轻，及时制动休息即可。受伤48小时内可以进行局部冷敷，受伤72小时后可以进行局部热敷，还可以配合外用红花油，具有活血化瘀的功效，可以在腿部佩戴支具，也具有限制活动的作用。如果膝盖拉伤比较严重，还要及时去医院拍片检查。如果引起半月板撕裂

　　胸肌拉伤的患者在24小时之内用冰块或冰毛巾湿敷，能够减轻疼痛，避免进一步肿胀，并在48-72小时后可以使用热毛巾热敷，有利于促进局部血液循环，达到消肿的效果，使疾病尽快恢复。另外，患者需在医生的指导下使用非甾体类消炎镇痛药和活血化瘀的药物等进行治疗，比如布洛

　　肌肉拉伤不休息会导致损伤症状持续加重，影响肌肉的恢复；甚至会导致肌肉纤维化，留下后遗症，影响肌肉正常的功能。此外肌肉拉伤后会出现疼痛不适症状，如果活动会导致疼痛症状持续加重。因此出现肌肉损伤后需要注意立即休息，控制患肢的活动，减轻疼痛症状。也可以进行局

　　膝盖后面拉伤通常指膝关节内侧的交叉韧带、腘筋膜拉伤，患者在受伤后应及时停止活动并原地坐下休息，同时需利用冰袋进行冷敷以减少出血，同时也可使用弹力绷带进行加压包扎，必要时可服用非甾体药物缓解疼痛。而后续有可能需应用支架、石膏等固定关节，患者在休息时也可适

　　筋拉伤后，建议先进行冷敷，可以起到止痛、消肿的作用。局部使用止血消肿的喷雾剂也有一定的治疗作用。度过急性期之后，可以口服药物进行治疗，一般选择消炎、止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布等，同时还可以配合按摩、热敷、针灸治疗等，帮助消肿、除淤血、通经活络、

　　如果患者手部筋拉伤较轻通常三周至四周即可恢复；如果患者病情严重或者是筋出现断裂，一般需要手术治疗，术后需要一个月至两个月左右的时间恢复完全。患者受伤四十八小时内可以选择局部冷敷处理，促进血管收缩减轻出血、疼痛、肿胀等症状；受伤七十二小时后可以选择热敷，

　　患者出现肌肉拉伤之后需要使用功能性的绷带包扎患处，减轻肿胀，此时要制动并在局部使用冰袋冷敷，并且要将受伤的部位抬高；药物方面可以使用非类固醇抗炎药物减轻肌肉的继发性损伤，并且可以促进肌肉损伤的恢复。如果患者肌肉损伤比较严重，已经出现肌肉的断裂，可以在医

　　大腿拉伤应该及时休息，尽量不要活动患肢，有条件的可以卧床，急性期可以使用毛巾包裹冰袋冷敷，48小时之后可以改为热敷，还可以使用非甾体类抗炎类膏剂或者凝胶减轻疼痛，也可以配合物理治疗的方法促进恢复，比如微波治疗、烤电治疗等，使用绷带缠绕拉伤部位，减轻肿胀。

　　肌肉拉伤的患者需要注意以下几点：一、近期保持卧床静养，不要剧烈运动，否则会影响患处肌肉组织的恢复，甚至导致拉伤程度加重。二、受伤后的二十四小时之内不要热敷，应该冷敷，达到镇静止痛、消肿的效果。三、受伤的二十四小时后再适当热敷，并且遵医嘱使用活血化瘀类的

　　背部肌肉拉伤的患者应制动休息，48小时内可以用冰袋冷敷，减轻疼痛症状。拉伤三天后可以进行被动康复训练，增加肌肉的柔韧性，松弛周围神经，改善症状。其次，患者可以在医生指导下服用非类固醇抗炎药物，降低炎性细胞反应，促进拉伤肌肉修复。此外，患者可以接受脉冲超声