复合维生素能长期吃吗？

　　一般来说，维生素D什么时候吃，没有特别的规定；不管是什么时候吃，效果都差不多，只要每天吃的量能够达到医生要求就可以。如果孩子体内缺乏维生素D会出现一系列临床症状，比如说容易哭闹、惊跳、汗多、毛发稀疏、枕秃、腿部力量小、容易摔跤等一些情况，因此要及时补充维

　　谷维素主要适用于治疗植物神经功能紊乱、神经官能症、睡眠障碍以及焦虑抑郁情绪等疾病。而维生素B1作为一种神经营养药，主要用于治疗各种类型的神经疾病，包括缺血性脑血管病、脱髓鞘病变、脊髓病变、糖尿病周围神经病变、末梢神经炎以及长期失眠等等。在临床上，谷维素常

　　女生维生素B缺乏的时候，一般会造成消化不良，记忆力减退，失眠多梦，口腔炎，食欲不振，贫血，皮屑增多，手脚麻木，头昏，乏力，消化不良等。如果有以上症状的患者，建议可以到当地正规医院找专科医生进行详细检查。进行有效的判断，然后针对性的进行治疗。平时可以多吃

　　维生素D和维生素A，是不一样的。首先两者的成分不一样，维生素D的成分，主要是单纯的维生素D，而鱼肝油成分，是由维生素A加维生素D组成。在功效方面也是不一样的，维生素D主要是促进机体钙、磷的吸收，促进骨骼的发育，还有一定的免疫调节功能。而维生素A，能够促进视力细

　　题目当中所提及的这个泡腾片，是不建议天天喝的。虽然这个泡腾片对身体有很大的益处，例如，可以提高孩子的抵抗力，增强孩子抗肿瘤，抗感染的能力。但是若是长期服用，若是突然停药，会引起反弹性的维生素C缺乏症，而且长期服用，有可能造成消化系统的一系列反应，例如呕

　　B族维生素的种类以及作用功效如下。B1维生素可以治疗脚气病、神经炎，还能促进胃肠道的蠕动，对于便秘以及消化功能不好的患者有比较好的治疗效果。B2维生素可以治疗唇炎、舌炎、口角炎、眼睑炎、阴囊炎。B6可以治疗小细胞低色素性贫血。B12可以治疗巨幼红细胞性贫血。B族

　　如果牙龈反复的出血，有溃疡形成，可以适当的补充B族和c族维生素。因为这两类维生素缺乏容易导致粘膜炎症的出现，平时也会出现疼痛以及有局部瘙痒等等。在平时也要注意口腔卫生，坚持进行漱口。必要时也可以应用广谱的消炎药来处理，严重的还需要外用抗菌素。

　　食物中含有维生素D比较多的主要有，深海鱼，鱼虾，蛋黄，奶制品，奶酪，香菇，还有动物的肝脏和肉类，含量都可以比较多。但是有的时候当缺乏维生素D的时候，进食这些食品也往往不足以维持。所以还要另外补充加强的维生素D的食品。也就是在牛奶里加强维生素D，也可以口服维

　　缺乏维生素C症状，主要表现为患者毛细血管功能损伤，因为维生素维持患者毛细血管功能。如果有一定缺乏，主要形成明显的出血反应。比如出现牙龈出血或者是皮下出血；如果出血严重还会出现明显紫癜，特别是患者双下肢可能会产生大面积紫癜。

　　掉头发的具体原因有很多种，有的时候可能和缺少维生素有关，但是大多数情况下和维生素的缺乏没有直接关系。如果是由于维生素缺乏导致，大多可能是由于维生素B族缺乏，最终导致头发营养功能下降。所以这时候主要是补充维生素B族，比如口服复合维生素B。