适合肾结石吃的菜单

管理员 2025-06-29 17:31:13 1

先说几种可以吃的、建议多吃的食物:

第一、大量的喝水,每天饮水量应该在2000到3000毫升以上。

第二、多吃瓜果蔬菜,膳食纤维含量高的食物。

第三,积极参加体育锻炼,控制自己的体重。

另外,再强调几个不可以吃的食物:

第一、少喝浓茶,少喝咖啡因、可乐这样的饮料。

第二、少吃油腻的食物。

第三、保持低盐低脂饮食。

第四、少摄入一些嘌呤含量很高的食物,如动物的内脏、鱼皮、沙丁鱼等等。

第五、尽量少摄入一些植物类的蛋白质,如豆制品、豆腐、豆浆等等。

第六、少摄入一些紫甘蓝、菠菜等含有嘌呤或含鞣酸比较高的一些食物。

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