肉苁蓉功效是补肾壮阳、滋阴补血、强筋健骨、润肠通便、强身健体等，作用是改善性功能减退、减轻贫血、缓解便秘、预防疾病等。
1、补肾壮阳
肉苁蓉温而不燥、补而不腻的特性，既能补肾阳，又能益精血，有助于增强体力和性功能，达到补肾壮阳的功效，对男性性功能障碍和肾虚引起的性功能减退有显著作用。
2、滋阴补血
肉苁蓉具有滋阴润燥、补血养血的功效，适用于治疗因阴虚引起的眩晕、耳鸣、面色萎黄等症状。其丰富的营养成分，如氨基酸、矿物质等，有助于促进血液生成和循环，具有改善贫血的作用。
3、强筋健骨
肉苁蓉有强筋壮骨的功效，对关节疼痛、腰膝酸软等问题有显著疗效。其含有的多种对关节和骨骼有益的营养物质，能够增强骨骼健康，达到减少骨质疏松和关节炎等疾病风险的作用。
4、润肠通便
肉苁蓉富含膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，加快粪便的排出，从而起到润肠通便的功效。在临床上对于缓解便秘、改善肠道健康具有一定作用。
5、强身健体
肉苁蓉具有增强免疫系统功能的作用，能够提升身体抵抗力，帮助身体抵抗疾病和外界环境的侵害，具有强身健体的功效，对于预防疾病具有重要作用。
肉苁蓉虽好，但过量使用可能导致助火伤阴，出现上火、口干、便秘等不适症状。因此，在使用时应遵循医嘱或产品说明，控制用量。肉苁蓉性温，应避免与辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等及寒凉食物，如绿豆、螃蟹等同服，以免影响药效或加重身体不适。脾胃虚弱者常伴有大便异常，肉苁蓉的润肠通便作用可能加重其症状，所以需要慎用。使用肉苁蓉过程中，应密切观察身体反应，如出现过敏反应，应立即停止使用并就医。
