舒筋健腰丸的功效有补益肝肾、强筋健骨、活血化瘀、舒筋通络、温经散寒等，副作用是胃肠道反应、过敏反应、神经系统反应等。
1、补益肝肾
舒筋健腰丸通过其药物成分，如狗脊、金樱子等，能够补益肝肾，增强肝肾功能，从而改善因肝肾不足引起的腰膝酸软、乏力等症状。
2、强筋健骨
该药物中的多种成分具有强健筋骨的作用，有助于增强骨骼的韧性和稳定性，对于骨质疏松、骨折愈合等有一定的辅助治疗效果。
3、活血化瘀
舒筋健腰丸能够活血化瘀，促进血液循环，缓解因血瘀引起的疼痛、肿胀等症状。这对于治疗颈椎病、肩周炎、腰背部肌肉劳损等因血液循环不畅导致的疾病尤为有效。
4、舒筋通络
通过舒筋通络的作用，舒筋健腰丸能够缓解肌肉紧张、痉挛等症状，改善关节活动度，对于治疗腰椎间盘突出、坐骨神经痛等疾病有一定的帮助。
5、温经散寒
该药物还具有温经散寒的功效，能够驱散体内的寒气，缓解因寒邪侵袭引起的疼痛、不适等症状。
舒筋健腰丸副作用有
1、胃肠道反应
舒筋健腰丸的副作用主要表现为对胃肠道的刺激，部分患者服用后可能会出现胃部疼痛、反酸、恶心、腹胀、腹泻等症状。为了减少这些不良反应的发生，建议患者在饭后服用该药物。
2、过敏反应
少数患者可能对舒筋健腰丸中的某些成分过敏，服用后会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、皮疹等症状。对于这类患者，应立即停止服用该药物，并就医治疗。
3、神经系统反应
部分患者服用舒筋健腰丸后可能会出现头晕、头痛、乏力、汗出等神经系统反应。这些反应一般较为轻微，但如症状持续或加重，应及时就医。
此外，孕妇禁用舒筋健腰丸；儿童及老年体弱者慎用或应在医生指导下使用；高血压、糖尿病、心脏病以及肝肾功能异常患者也需在医生监护下使用。
