辣木籽副作用有结石风险、过敏反应、消化道不适、增加肝肾负担、影响心血管等。
1.结石风险
辣木籽中含有辣木草酸,这种物质在体内易与钙结合形成结石,尤其对于已有肾结石或易患结石的人群,过量食用可能加重结石病情。
2.过敏反应
作为高蛋白食物,辣木籽可能引发部分人群的过敏反应,表现为皮肤瘙痒、红肿、皮疹等症状,严重者甚至可能出现呼吸困难或过敏性休克。
3.消化道不适
长期或大量食用辣木籽可能对胃肠道造成刺激,引发恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化道不适症状,影响消化吸收功能。
4.增加肝肾负担
辣木籽中的生物碱等成分需要经过肝脏和肾脏代谢排出,过量食用可能加重肝肾负担,对肝肾功能造成不良影响。
5.影响心血管
辣木籽中的某些成分可能刺激心脏,导致心率加快、血压升高,从而加重心血管疾病患者的负担,增加心脏病发作的风险。