哺乳期寒湿太重主要表现为身体困倦、乏力、舌苔白腻、关节酸痛、大便黏腻、畏寒怕冷、食欲不振等。
1.身体困倦、乏力
身体困倦、乏力是由于寒湿阻碍气血运行,导致身体得不到充足的气血濡养,从而使人感觉浑身无力、容易疲倦,即使休息后也难以缓解。
2.舌苔白腻
舌象可以较为直观地反映体内的状况,寒湿太重时,舌苔往往呈现出白腻的状态,且可能伴有齿痕。
3.关节酸痛
寒湿侵袭关节,容易造成关节部位气血凝滞,出现关节疼痛、沉重、活动不利等情况,尤其在阴雨天气可能更为明显。
4.大便黏腻
体内寒湿重会影响脾胃的运化功能,导致大便不成形、黏腻,容易粘在马桶上难以冲净。
5.畏寒怕冷
寒湿内蕴会损伤阳气,使得哺乳期女性格外怕冷,手脚常常处于冰凉的状态。
6.食欲不振
寒湿困脾,脾胃运化功能减弱,就会出现食欲不振、消化不良等表现,进食后还可能感到腹胀不适。