吃松子的好处有滋阴养液、润肺止咳、强阳补骨、美容养颜、保护心血管健康等。
1.滋阴养液
松子味甘性微温,入肝、肺、大肠经,具有滋阴养液、补益气血的功效,常被用于治疗病后体虚、肌肤失润、肺燥咳嗽、口渴便秘、头昏目眩、自汗、心悸等症状。
2.润肺止咳
松子具有润肺止咳、润燥滑肠的作用。对于因燥热引起的咳嗽、便秘等症状,松子有一定治疗作用。
3.强阳补骨
中医认为,松子具有滋补肝肾、强壮筋骨的作用,能够改善神经系统功能,减轻疲劳、失眠等症状。从现代药理学角度分析,松子中的不饱和脂肪酸如亚油酸、亚麻油酸等,对大脑和神经还有补益健脑的作用,有利于维持和提高大脑细胞的功能及神经代谢,是脑力劳动者的食用佳品。
4.美容养颜
中医理论认为,松子通过滋养肾阴、润肺脾,有利于滋养肌肤,提高机体免疫功能,从而起到美容养颜的作用。
5.保护心血管健康
现代医药学研究也表明,食用松子可以降低心脏病的风险,预防动脉粥样硬化等心血管疾病的发生。