前列腺癌的防治方法包括合理饮食、适当运动、保持清洁与节制性生活、定期体检等。
1、合理饮食
保持均衡的饮食结构,减少高脂肪食物的摄入,特别是红肉和油腻食品,增加富含植物蛋白的大豆类食物、绿茶以及含硒或维生素E的食物的摄入,有助于预防前列腺癌。
2、适当运动
进行适度的体育锻炼,如太极拳、瑜伽、慢跑等,有利于促进血液循环,增强体质,提高抵抗疾病的能力,从而降低前列腺癌的风险。
3、保持清洁与节制性生活
注意外阴部位的清洁,每天用温水清洗干净局部,并更换透气舒适的内裤,减少炎症的发生。同时,树立健康向上的性道德观,节制性生活,并有稳定的性伴侣,能有效预防性病,进而降低前列腺癌的风险。
4、定期体检
定期进行健康体检,特别是血清前列腺特异性抗原(PSA)水平检测,有助于早期发现前列腺癌。建议40-45岁的男性每年进行一次PSA水平检测。
前列腺癌的防治需要综合多方面的措施,建议男性从生活细节做起,积极采取措施降低患病风险。若身体出现不适症状,如尿频、尿急、尿痛、血尿、排尿困难等,应及时就医检查,以便早发现、早治疗。