痘一般是指痤疮,脸颊两侧长痤疮的原因一般包括不良饮食习惯、长时间熬夜、脸部卫生不良等,调理方式需要根据原因进行分析。
1.不良饮食习惯
饮食上食用过多油腻、辛辣、刺激性的食物,或者长时间偏食某种食物,可能会导致身体内部环境失衡,进而引发痤疮。
此时患者应尽量避免食用油腻、辛辣、刺激性食物,多吃水果、蔬菜等含有丰富的维生素的食物,保证饮食均衡。
2.长时间熬夜
缺乏充足的睡眠可能导致身体免疫力下降,内分泌紊乱,进而在脸部表现为痤疮。
患者应每天保证7-8小时的睡眠时间,有助于调理内分泌,从而改善脸部痤疮的症状。
3.脸部卫生不良
脸部清洁不彻底,或者使用不适合自己的化妆品,可能堵塞毛孔,导致痤疮的产生。
患者应每天早晚彻底清洁脸部,使用适合自己肤质的化妆品,定期更换枕头套和毛巾等床上用品,保持脸部清洁。