针对坐骨神经痛,按摩可松解肌肉、缓解紧张,方法包括推法、按揉法、弹拨法、擦法。
1、推法
患者取俯卧位,在腰部及臀部用滚法治疗,再沿大腿后侧、小腿后侧用推法治疗,以松解肌肉。
2、按揉法
在臀部、大腿后侧、小腿后侧用按揉法治疗,以酸胀为度,松解肌肉,点按秩边、承扶、殷门、委中、承山、太溪等穴位。
3、弹拨法
患者取俯卧位,在腰部及臀部用滚法治疗,再沿大腿后侧、小腿后侧用弹拨法治疗,以松解肌肉,缓解肌肉紧张。
4、擦法
患者取侧卧位,在上侧下肢用滚法治疗,再沿大腿外侧、小腿外侧用擦法治疗,以透热为度,温经通络。
需要注意的是,按摩只能缓解坐骨神经痛的症状,不能根治病因。如果症状严重或持续时间较长,建议及时就医,进行进一步的检查和治疗。此外,孕妇、经期女性、有出血倾向的患者以及患有严重的心脑血管疾病的患者不适合进行按摩治疗。