肩周炎粘连的原因包括炎症反应、肌肉失衡、肩部创伤或手术、长期不良姿势、软组织退行性变等，需要对因解决。
1.炎症反应
肩周炎的主要病理过程是肩关节周围的软组织发生炎症反应，导致组织肿胀、纤维化和粘连。可以采用药物治疗，如遵医嘱口服依托考昔片、塞来昔布胶囊、布洛芬缓释片等非甾体类消炎药，以缓解疼痛和炎症。
2.肌肉失衡
肩周炎患者常常因为肩部疼痛而减少肩部活动，导致肌肉失衡，肌肉萎缩和肌肉功能减弱，进一步加重了肩周炎的病情。进行康复训练，包括靠墙、爬墙、正面爬墙、侧面爬墙、游泳以及拉伸动作等，以增强肩部肌肉的力量和灵活性。同时，保持适度的肩部活动，避免长时间保持同一姿势。
3.肩部创伤或手术
肩部创伤或手术后，肩周结构受到破坏和修复，容易形成粘连。在创伤或手术后，应在医生的指导下进行功能性的运动锻炼，以预防肌肉萎缩和改善粘连。如果粘连严重，可以考虑使用关节镜下松解术等手术方法进行治疗。
4.长期不良姿势
长期保持不良的姿势，如弯腰、低头、长时间使用电脑等，会导致肩周结构受到持续的压力和拉伸，容易形成粘连。调整姿势，保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。同时，进行适度的肩部运动，如肩部旋转、摆动等动作，以增加关节灵活性。
5.软组织退行性变
随着年龄的增长，局部软组织会发生退行性变，盂肱关节有效容积减小，对各种外力的承受能力减弱，容易引起肩周炎粘连。可以采用热敷、按摩、理疗等物理治疗方法来缓解疼痛和改善血液循环。同时，保持适度的肩部活动，避免过度劳累和精神压力。
特殊人群如孕妇、糖尿病患者、甲状腺功能亢进患者等患肩周炎的风险可能较高，应引起重视。
