肩周炎早期主要治疗方法包括休息与冷敷、物理治疗、运动治疗、药物治疗、注射治疗、纠正姿势、心理调节等。
1.休息与冷敷
休息患肩,避免过度使用。冷敷可缓解疼痛和肿胀,每次15-20分钟,每天数次。
2.物理治疗
包括热敷、电疗、超声、按摩等,可以促进血液循环,缓解肌肉紧张。
3.运动治疗
进行适当的肩部运动,如旋转、伸展、耸肩等,以增强肌肉力量和灵活性。
4.药物治疗
遵医嘱口服非甾体类抗炎药可缓解疼痛,比如布洛芬。
5.注射治疗
如痛点注射、封闭治疗等,可有效缓解疼痛,但需在医生指导下进行。
6.纠正姿势
保持正确的坐姿和站姿,避免长时间低头或仰头。
7.心理调节
肩周炎患者可能会因为疼痛和活动受限而产生焦虑和抑郁情绪,心理调节也很重要。
需要注意,肩周炎有自愈倾向,但治疗可缓解疼痛、缩短病程。在治疗过程中,应遵循医生的建议,坚持治疗和康复锻炼。对于严重的肩周炎或保守治疗无效的患者,可能需要考虑手术治疗。此外,特殊人群如糖尿病患者、肩部受过伤的人等,肩周炎的治疗方法可能有所不同,需要更加注意。如果您有肩周炎或肩部疼痛问题,应及时就医,以便获得更专业的治疗建议。