阴交穴的位置一般在下腹部,前正中线上,当脐中下1寸。
取阴交穴时,可以保持仰卧位,寻找到肚脐正中,往下1寸即是阴交穴。阴交穴是中医针灸穴位之一,隶属于任脉,中医认为,利用针灸刺激该穴位对于治疗绕脐冷痛、腹满水肿、泄泻、痛经等症状有较好的帮助。
阴交穴的功效通常包括调经固带、利水消肿、温中散寒等。
1.调经固带
阴交穴位于下腹部,与女性的子宫、卵巢等生殖器官位置相近,对该穴位进行刺激,具有调经固带的功效,对于缓解月经不调、痛经等妇科问题有一定的帮助。
2.利水消肿
阴交穴属于任脉,任脉与全身的水液代谢密切相关。因此,刺激阴交穴可以利水消肿,促进体内水液的正常代谢,从而达到减轻水肿的作用。
3.温中散寒
阴交穴位于腹部,是任脉与冲脉、足少阴肾经、足阳明胃经、足太阴脾经的交会穴,具有温中散寒的功效。通过刺激阴交穴,可以温通腹部经络,对于改善脾胃虚寒有一定的帮助。