三伏天艾灸的好处与功效有消暑排湿、健脾胃、缓解疼痛、增强免疫力、温补肾阳等。
1.消暑排湿
艾灸可以通过加强人体表面的血液循环,促进新陈代谢,达到消暑降温的作用,并有助于排出体内湿寒之气,净化体内环境。
2.健脾胃
对于脾胃虚弱者,艾灸能够刺激经络,调和脾胃,改善食欲不振、消化不良等症状,有助于健脾和胃、增进食欲。
3.缓解疼痛
艾灸具有镇痛作用,能够缓解关节炎、肌肉疼痛、腰疼等各种疼痛,通过热力的作用舒缓疼痛,减轻炎症反应。
4.增强免疫力
艾灸能够刺激机体的免疫系统,增强机体的抵抗力,提高免疫能力,有助于减少感冒、流感等疾病的发生。
5.温补肾阳
三伏天阳气最盛,此时艾灸可以温阳补肾,帮助体质不佳的人提高抵抗力,尤其适用于阳气不足、肾气不足的人群。