骨折老人可多吃富含蛋白质、维生素D、C、钙的食物，避免辛辣刺激和油腻食物，注意饮食均衡，以促进愈合。
1.富含蛋白质的食物
蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素。老人可以选择鱼、虾、鸡肉、豆腐、鸡蛋等食物，这些食物富含优质蛋白质，有助于促进骨折愈合。
2.富含维生素D的食物
维生素D对于钙的吸收和利用至关重要。老人可以多吃一些富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄、奶制品、动物肝脏等，或者适当晒太阳，以促进钙的吸收。
3.富含维生素C的食物
维生素C可以促进胶原蛋白的合成，有助于骨折愈合。老人可以多吃一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、青椒、西红柿等。
4.富含钙的食物
钙是骨骼生长和修复所必需的营养素。老人可以多吃一些富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜等，以增加骨密度，预防骨质疏松。
5.避免食用辛辣刺激性食物
老人在骨折恢复期间应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜等，以免影响骨折愈合。
6.避免食用油腻食物
老人在骨折恢复期间应避免食用油腻食物，如油炸食品、动物脂肪等，以免影响消化功能。
7.注意饮食均衡
老人在骨折恢复期间应注意饮食均衡，多吃一些富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，如水果、蔬菜、全谷类食物等，以保证身体的营养需求。
总之，骨折老人在恢复期间应注意饮食调理，多吃一些富含蛋白质、维生素D、维生素C、钙等营养素的食物，避免食用辛辣刺激性食物和油腻食物，注意饮食均衡，以促进骨折愈合。同时，老人还应注意休息，避免过度劳累，定期复查，以便及时调整治疗方案。
