熟苹果的功效与作用

管理员 2025-07-01 14:16:56 2

熟苹果的功效与作用主要如下:

第一、润肠通便

苹果中含有丰富的果胶成分,果胶属于能够溶于水的一种膳食纤维素,但不会被人体所消化,进食熟苹果之后,果胶并可以在肠道内起到吸附水分的作用,从而使粪便变得松软易排出,得到润肠通便的效果,适合于轻度便秘患者食用。

第二、辅助降三高

将苹果加热后,其含有的多酚类物质含量会大大增加,而多酚不但能够起到辅助降低血糖、血压、血脂水平,同时也能够起到一定的抗菌、抗氧化效果。

第三、止泻

部分患者都会采用吃熟苹果的方式来达到治疗腹泻的目的。

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