早泄的行为治疗通常包括停止-刺激法、挤压法、深呼吸和放松技巧、锻炼盆底肌肉、性技巧和沟通等。
1、停止-刺激法
停止-刺激法是一种通过控制刺激来延长射精时间的方法。当男性感觉到即将射精时，停止所有的性刺激，等待兴奋感消退后再继续进行刺激。这个过程可以重复多次，逐渐帮助男性延长射精时间，并增强对射精的控制能力。
2、挤压法
挤压法是在男性有射精紧迫感时，由女方适度挤压男性阴茎冠状沟部位，以抑制射精反射。这种挤压可以暂时缓解射精冲动，并通过多次训练帮助男性延长性交时间。挤压法需要与性伴侣的配合，并在专业指导下进行。
3、深呼吸和放松技巧
深呼吸和放松技巧可以帮助男性在性交过程中减轻焦虑和紧张情绪，从而有助于控制射精。通过深呼吸和放松身体，男性可以更好地集中注意力，并降低对刺激的敏感度。
4、锻炼盆底肌肉
盆底肌肉的锻炼，如凯格尔运动，可以增强男性控制射精的能力。这些运动通过加强盆底肌肉群的收缩和放松，提高射精时的肌肉控制能力，从而延长射精时间。
5、性技巧和沟通
与伴侣进行有效的沟通和探索适合双方的性技巧也是早泄行为治疗的重要组成部分。通过了解彼此的喜好和需求，双方可以共同尝试不同的性技巧和体位，以增加性体验的满意度和延长性交时间。
如果早泄问题严重影响生活质量，建议及时就医并咨询专业医生的意见。同时，保持良好的生活习惯和心态也是治疗早泄的重要因素。
